Fußballtrainingsübungen – Quick Hands Drill

Dies ist eine der Fußballtrainingsübungen, die ich verwende, um in der Offensive zu arbeiten. Diese schnelle Handübung ist eine gute Fußballübung für Ihren Quarterback und seine Arbeit beim Werfen genauer Pässe.

Schnelle Handbohrmaschine
Was Sie brauchen- Eine Reihe von Empfängern, ungefähr in der Mitte der 20. Stellen Sie nun 3 Quarterbacks auf die 10, die etwa 5 bis 7 Yards voneinander entfernt sind.

Wie dieser Bohrer funktioniert-

1. Wenn die Spieler aufgereiht sind, beginnt die Übung, wenn der Trainer pfeift. Wenn Sie mit der Übung beginnen, der Quarterback zu den Receivern rechts sollte mit dem Werfen auf den Receiver beginnen.

2. Sobald der Empfänger den Fußball fängt und sichert, dann wirft der mittlere Quarterback. Der Empfänger muss den anderen Ball fallen lassen und sich darauf vorbereiten, den nächsten Ball zu fangen. Dann, Sobald der zweite Ball gesichert ist, wirft der dritte Quarterback, und der Vorgang wiederholt sich.

3. Dann wirft der dritte Quarterback erneut, dann die Mitte, dann links - mit dem gleichen Haken, sicher, Wurfwiederholung für jeden. Der Empfänger verarbeitet insgesamt sechs Bälle.

Trainer können die Komplexität der Übung erhöhen, indem sie die Quarterbacks schneller werfen lassen. wodurch die Empfänger viel schneller fangen und loslassen.

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