Die Bedeutung berührungsloser und wirkungsarmer Fußballübungen

Im heutigen Blogbeitrag Ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Ihnen zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, sich für berührungslose und stoßarme Fußballübungen zu engagieren, um Zweikämpfe und Verfolgung zu unterrichten.

Berührungslose und stoßarme Bohrer vermeiden viele Verletzungen und schaffen ein Muskelgedächtnis, damit Ihre Spieler genau wissen, was in einer bestimmten Situation zu tun ist. Während dieser Fußballübungen Es geht mehr um Technik als um Zähigkeit.

Und wir alle haben Typen, von denen wir wünschten, sie wären ein bisschen größer, etwas stärker, vielleicht etwas härter, aber das kannst du nicht trainieren.

Aber man kann Technik trainieren. Verwenden Sie die berührungslosen Fußballübungen die ganze Saison lang. Dieser Weg, Sie lernen seit dem Frühlingsball das Zweikampf. Sie müssen nicht gleich am ersten Tag der Pads das Tackling lernen und werden verprügelt.

Sie werden wahrscheinlich wund genug sein, wie es bei all der Konditionierung ist, die sie machen mussten. Ebenfalls, Du kannst es jeden Tag machen, in kleinen Schritten. Und vergessen Sie nie, die positive Sprache zu verwenden. Lassen Sie alle Trainer die gleichen Coaching-Punkte verwenden. Verwenden Sie sie in den Übungen, und benutze sie während des Spiels.

Trainer, Ich weiß, es gibt viele Fußballübungen zur Auswahl. Sie haben vielleicht nicht die Jungs, Sie haben möglicherweise nicht die Trainer, um so viele Übungen durchzuführen. Es mag so aussehen, als würde es lange dauern, sie einzubauen. Aber dafür gibt es eine Lösung. Was Sie tun müssen, ist, ein paar Übungen pro Tag zu unterrichten und statt 90 Sekunden, vielleicht fünf Minuten pro Station. Lehren Sie es wirklich. Halten Sie das Tempo langsam.

Demonstrieren Sie für sie. Und dann, wie die Saison weitergeht, Sie verkürzen die Zeit der Übungen, bis Sie sie auf 60 Sekunden reduzieren. Wenn Ihre Spieler sie oft genug gemacht haben, Sie wissen, wann sie dort ankommen – weil Sie sie jedes Mal gleich einrichten, Sie haben die gleichen Trainer oder zwei, die jedes Mal die gleichen Übungen durchführen, Du machst sie gleichzeitig mit dem Üben – wenn sie also dort ankommen, sie wissen genau, was zu tun ist. Es gibt keine Unterrichtszeit mehr.

Sie gehen von Fünf-Minuten-Schritten zu Zwei-Minuten-Schritten über, und dann auf 60 Sekunden herunter. Hol sie rein, Hol sie raus, Pfeifen. Hol sie rein, Hol sie raus, Pfeifen. Diesen Weg, Sie können dann mit fünf oder sechs Jungs Tackle Circuit machen.

Holen Sie sich Ihre Teamkapitäne oder Teamleiter, und lassen Sie sie daran arbeiten, das Tempo zu halten, die Begeisterung aufrechterhalten. Aber Sie werden nicht Ihrem ganzen Team diese Fußballübungen an einem Tag beibringen. Und während die Saison weitergeht, Sie müssen die Zeit jeder Übung verkürzen.

Verwenden Sie berührungslose Fußballübungen.

Dies tun, Sie reduzieren die Anzahl der Verletzungen, die Sie im Laufe des Jahres in Ihrem Team haben. Wir müssen niemanden verletzen, der versucht, Tackling beizubringen. Erinnern, Beim Tackling geht es mehr um Technik als um Zähigkeit, okay?

Konzentrieren Sie sich darauf, alle Ihre Tempi richtig einzustellen.

Gehen Sie mit ihnen durch jede Übung. Stellen Sie sicher, dass Ihre Fußballübungen relevant sind. Stellen Sie sicher, dass es sich um echte Fußballsituationen handelt. Erklären Sie die Fußballsituation, für die die Übung gilt, während die Spieler da draußen sind. Und begeistern Sie sie für das Projekt! Durch die Anwendung dieser Grundsätze Sie werden Ihre Spieler schützen, während Sie ihnen die grundlegenden Grundlagen beibringen, die notwendig sind, um ein erfolgreiches Team zu bilden!

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