2-Pass-Rush-Drills, die Sie nicht ignorieren möchten

Heute, Ich werde eine Reihe von defensiven Fußballübungen durchgehen, die sich ideal zum Laufen eignen, um Ihre Spieler auf Pass-Rush-Situationen vorzubereiten.

Innenkonterbohrer

Diese nächste grundlegende Übung bezieht sich auf die Bekämpfung eines Insider-Ansturms. Dies geschieht hauptsächlich durch unsere Tackles, Nasenattacken, und innere Rusher, aber ein defensives Ende könnte es ab und zu gebrauchen, wenn er bei einem offensiven Tackle eng aufgestellt ist.

Der Zweck hier ist, zu versuchen, den Blocker weit zu setzen, seitlich setzen, übertreiben, lehnen, sein Gewicht so weit zu verlagern, dass, wenn wir in eine Richtung starten, Wir werden einen leichten Konter haben, indem wir ihn schlagen und in die andere Richtung zurückkehren.

Sie können dies anhand dieser Pop-ups lernen. Der Trainer kann stehen. Sie können die Kopfbewegung Ihres Mannes überprüfen. Simulieren Sie, dass er auf dem Blocker in eine Richtung geht und dann eine gute Beinarbeit, Verein, und mit einem Riss zurückkommen oder in die andere Richtung schwimmen.

Wenn man über Rippen oder Schwimmen spricht, Wir ziehen es vor, Rips zu verwenden, wenn wir schlagen. Es hält uns tiefer, und es funktioniert unter dem Druck der Hände des Offensivblockers.

Wir schwimmen nur, wenn wir den Blocker komplett aus dem Gleichgewicht bringen und wir schnell über die Spitze kommen und zum Quarterback gelangen.

Mit dieser defensiven Fußballübung, links beginnen und dann nach rechts zurückgehen.

Rush Against the Pop-Up Drill

Die nächste Phase des Ansturms grundlegender defensiver Fußballübungen ohne die Offensive Line oder einander wird der Ansturm auf ein kurzes Pop-up sein.

In dieser Situation, wir simulieren Ballbewegungen. Du, der Trainer, wird den grünen Fußball schnappen.

Die Spieler werden abheben, Verwenden Sie den Zug, an dem sie gerade arbeiten, gegen den Offensivblocker, und wenn sie den Blocker verlassen, Beschleunige und beende den Sack, indem du durch den Quarterback spreizst und ihn triffst.

Wenn Sie Ihre gesamte Verteidigungslinie hätten, Sie würden diese Blocker simulieren, zum Beispiel, da der rechts von der Line of Scrimmage ein richtiger Tackle ist, der nächste ist ein richtiger Wächter dicht an der Linie des Scrimmage, die linke Wache eng an der Line of Scrimmage, und der linke Tackle setzt sich wie sie von der Linie zurück.

Normalerweise hätten wir alle unsere Defensive Linemen, Wir würden auf der ganzen Linie gehen, geben jeweils einen individuellen Ansturm. Wir würden so viele Anstürme geben, wie viel Zeit wir hatten. Diese Übung verbindet alles:tolle Starts, der Schlag, der Riss, das Schwimmen, das Eintauchen in die Hüfte, und die Beschleunigung zum Quarterback.

Nachdem Sie mit Ihren Defensive Linemen auf der ganzen Linie gearbeitet haben, sowohl rechte als auch linke Seite, und viele individuelle Anstürme bekommen, Wir haben manchmal eine Spielsituation, wenn wir ein gutes Rush-Team sind – was wir hoffen –, dass sie immer wieder zurücklaufen, um zu helfen, sich zu schützen. Vor allem, wenn sie ein Pass-Rush-Spiel sehen.

Wenn ein Back sieht, dass ein Lineman in einen Tackle oder ein Ende geht, er weiß, dass der andere herumlaufen wird. Er wird da drin sitzen und bereit sein zu blocken, wenn einer der offensiven Linemen abgeholt wird.

Um nun daran zu arbeiten, Das können wir nur mit den Dummies machen. Wir werden uns nicht live treffen. Wir werden in der Praxis nicht über den Rücken laufen. Wir werden die Verletzung nicht riskieren.

Nun zur Ballbewegung, Unser Rusher wird einen großartigen Start haben und als er seinen Mann besiegt, Da wird dieser Rücken sitzen, dessen er sich bewusst sein muss.

Es ist uns egal, was er mit dem Rücken macht. Er kann für einen Sack über ihn springen, er kann ihn schlagen, er kann ihn schlagen, renne mit seiner Gesichtsmaske direkt über ihn, schwimmen, Ruhe in Frieden. Wir wollen ihn nur darauf aufmerksam machen, dass, wenn sie im Passrausch reinkommen, manchmal wird es einen anderen Blocker geben. In manchen Situationen, es könnte ein weiterer offensiver Lineman sein, der von der Line of Scrimmage zurückgetreten wird, um zu helfen.

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