So machen Sie Ihre Offensive Pass Blocker fit für die Spielzeit

Heute werden wir ein wenig über unsere Offensivspieler und einfache Dinge sprechen, auf die Sie sich beim Fußballtraining konzentrieren können, wie die Haltung, die richtige Fußstellung, wo die Knie- und Hüftposition sein sollte, wie man mit den Händen schlägt, usw.

Zerlegen der einzelnen Körperteile

Das erste, worüber wir sprechen werden, ist die kabelgebundene Position. Dies ist eine Position, in der ein offensiver Lineman während der gesamten Passblockierungsphase nach dem Snap des Balls bleiben muss. Und wir werden dies mit einer grundlegenden Zwei-Punkte-Haltung beginnen.

In dieser Zwei-Punkte-Haltung Wir versuchen, eine enge Beziehung aufrechtzuerhalten, und was wir tatsächlich versuchen, ist, mit unseren Knöcheln eine Beugung zu entwickeln, unsere Knie, und unsere Hüften. Wir wollen unsere Hüften nach vorne treiben, Halten Sie unseren Schwerpunkt so niedrig wie möglich, halte unsere Füße so flach wie möglich auf dem Boden, und halten Sie unsere Hände in der Bereitschaftskontaktposition.

Jetzt wollen die Zehen irgendwie gerade sein. Wenn Ihre Fußspitze zu schwer ist, Sie sind versucht, nach vorne zu fallen; wenn du zu schwer auf der Ferse bist, Sie sind versucht, von der Ferse zu arbeiten. Und die Ferse ist keine gute Arbeitsposition, da sie instabil ist und dazu neigt, Ihre Hüften zu öffnen.

Sie möchten nicht, dass sich Ihre Hüften öffnen, denn in diesem Hüftbereich holen Sie sich Ihre ganze Kraft im Fußball. Der Hüftbereich sorgt für Schlagkraft.

Zurück zur verdrahteten Position. Die Knie sollten gebeugt sein, die Hände sollten in einer Bereitschaftsposition sein – diese Hände sind ein sehr wichtiger Faktor in der Position. Oft möchten Sie zunächst trainieren, den Bereich zu verkürzen und Ihren Handschlagbereich weiter draußen zu halten. Wenn der offensive Lineman besser wird, Wir können diesen Angriffsbereich näher verkürzen. Auf diese Weise es timet seinen Schlag und es erlaubt einem Defensive Lineman nicht, hereinzukommen und seine Hand zu greifen.

In der verdrahteten Position, die Ellbogen sind eng. Die Ellbogen sollten eng anliegen, da die erzeugte Kraft von den Händen kommt. Das Kinn sollte ein wenig nach innen gezogen werden. Ein ausgestrecktes Kinn neigt dazu, Ihrem Körper zu erlauben, sich nach vorne zu lehnen. Der Körper geht dorthin, wo der Kopf hingeht.

Das ist jetzt sehr lustig, eine unangenehme Position, in der man sich anfangs befinden sollte. Aber als offensiver Lineman gewöhnt man sich daran. Und je mehr Sie Ihre Linemen in dieser Position halten können, desto besser geht es dir.

Wenn die eigentliche Bewegung stattfindet, Der Oberkörper sollte sich nicht bewegen. Das einzige, was sich bewegen wird, ist das Schlagen der Hände und das Vorn sein.

Über den Schlag sprechen

Reden wir über den eigentlichen Schlag. Sie sehen viele Fußballspieler, die wirklich eng sind. Je enger Sie in einer verkabelten Position sind, desto langsamer bewegen sich die Hände.

Ihre Hände müssen locker sein. Es ist wie bei den alten Boxkämpfen von Muhammad Ali, wo Muhammad Ali früher locker war, aber als er schlug, für diese eine Sekunde war es eng und es hatte die Kraft in sich. Dann wurde es freigegeben und zurückgebracht. Das Gleiche gilt, wenn wir über die Passsperre im Fußball sprechen.

Lassen Sie uns die Hand brechen. Die Hand hat die Finger, die Handfläche, und der Rest des Armes.

Der härteste Teil deiner Hand, der Handballen, ist ein Streikgebiet. Eigentlich möchte ich mit dem Handballen mit dem Daumen nach oben schlagen.

Was dein Schlag versucht, ist einen Schlag zu versetzen, stoppen Sie den Defensive Lineman, und lass ihn neu starten. Das ist das Wichtigste beim ersten Schlag.

Es ist wie der Abzug eines Hammers an einer Waffe. Es ist schnell. Menschen, die ihre Hände langsam hineinlegen, neigen eher dazu, sich an den Handgelenken zu fassen. ihre Hände schlugen. Sie können arbeiten, aber Sie müssen Ihren Zeitpunkt und Ihren Schlag wählen.

Damit haben Kinder oft ein Problem – den Schlag zu lernen. Was ich gerne mache, ist ihnen zu sagen, sie sollen nach Hause gehen und 25 Mal gegen die Wand schlagen. Das bedeutet nicht, dass du ein paar Löcher in deine Wand stanzst und deine Mutter alles hinter dir her bekommt. Hier geht es darum, nach Hause zu gehen und einfach vor der Wand zu sitzen und herauszufinden, wie weit Sie von der Wand entfernt sind – die Schlagzone lernen.

Diese grundlegenden Fähigkeiten werden Ihren Passblockern helfen, selbstbewusster und geschickter auf dem Feld zu werden. Sehen Sie, wie Sie diese Besonderheiten bei Ihrem nächsten Fußballtraining durchgehen?

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