Defensive Back Drills – Seien Sie nicht sonderbar!

Herz und Sehnsucht sind ein großer Aspekt des Fußballs. In einem Spiel, in dem jeder Zentimeter absolut entscheidend ist, den Spielern beibringen, alles zu geben, was sie

auf dem Feld haben, die ganze Zeit, kann den Unterschied zwischen einer Durchbiegung und einem Fang machen, ein Tackle für einen Verlust und einen großen Gewinn, und natürlich, ein Sieg oder eine Niederlage.

Deshalb verbringe ich gerne einige Zeit mit Wettkampfübungen, mit weniger Betonung der Kompetenzentwicklung, und mehr zu lernen, alles zu geben, was Sie haben, um zu gewinnen.

Außenseiter

Dies ist eine großartige Übung, die ich gerne mit meiner Sekundarstufe mache. weil sie in einer spielähnlichen Situation an ihrer defensiven Rückenbeinarbeit arbeiten können.

Habe vier Spieler Aufstellung vor dir, und stelle 9 Dummy-Bags (oder Kegel) auf. Setzen Sie drei nach links, drei nach rechts, und weitere drei hinter den Spielern. Sie wollen einen guten Abstand zwischen den Spielern und den Taschen, mindestens 10 Meter, aber ich finde, dass dieser Bohrer mit den längeren Distanzen besser funktioniert.

Nun zeigt der Trainer in eine der drei Richtungen, und die Spieler werden alle sprinten. Mit vier Spielern und nur drei Dummy-Bags Sie kämpfen alle, um sicherzustellen, dass sie nicht der seltsame Mann sind, was zu einer Eliminierung aus dem Bohrer führt.

Coaching-Tipps

• Sie können dies mit mehr Spielern ausführen, aber die Übung läuft am besten mit Dreier- oder Vierergruppen. Wenn Sie mehrere Spieler schnell durchbringen möchten, Ich mag es, mehrere Läufe einzurichten, und eliminiere den seltsamen Mann aus jedem Lauf, darin, das Niveau des Wettbewerbs nach jeder Runde von Vorläufen zu erhöhen.

• Stellen Sie sicher, dass Sie Spieler gegen andere von ähnlicher Größe und Statur antreten – Sie werden nichts über Ihre Spieler erfahren, wenn Sie hier Linemen gegen Receiver antreten.

Wenn Sie Ihren Abwehrkräften dabei helfen möchten, alle richtigen Übergänge und Techniken zu lernen, Sehen Sie sich diesen Beitrag zu den Grundlagen des defensiven Rückens an!

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