2 Defensive Line Drills, um Ihre Spieler zu Höchstleistungen zu bringen

Heute, Wir werden uns etwas Zeit nehmen, um einige effektive Fußballübungen für Ihre Defensivlinienspieler durchzugehen.

Umleitungsbohrer

Mit dieser Fußballübung Der Trainer wird den Ball bei Bewegung schnappen lassen. Die Spieler der Defensive Line werden über die Linie treten und flach umleiten, wenn der Ball von ihnen wegläuft. Wir wollen nicht, dass sie irgendwelche Bananen machen, wir wollen flach auf die Linie gehen und den Ball jagen.

Sie sollten sich darauf konzentrieren, schnell zu reagieren, die Linie überqueren, den Ball finden, und auf dem kürzesten Weg dorthin zu gelangen.

Wir werden auch Line-Stunts hinzufügen. Wir neigen nach rechts oder links und leiten dann um. Wir rufen auch an, außer Schrägen, Kneifen – Kneifen an einem Ende oder einem anderen Ende. Wir fügen Linebacker hinzu und lassen sie blitzen und umleiten.

Dies ist also ein Mehrzweckbohrer, um auf die Linie zu kommen, flach umleiten, und kommen Sie an den Ball, ohne Kurven oder Bananen in Ihrem Kurs zu haben. Wir wollen eine gerade Linie zum Fußball.

Wenn der Trainer aufsteigt, das bedeutet, dass es ein Unentschieden ist. Sie müssen umleiten und das Feld wieder hinauf. Also als erstes ein seitlicher Lauf nach links oder rechts. Das zweite ist ein Unentschieden; sie müssen sich drehen, umleiten, und steh auf das Feld.

Dann gibt es einen weiteren Schritt in der Progression – zurückkommen, um zu passieren, sie müssen ihm ins Gesicht sehen. Die drei Dinge, die wir in dieser Übung versuchen, sind:ein seitliches Weglaufen von ihnen, ein Unentschieden auf dem Feld spielen, und ein Passspiel.

Verfolgungsübung

Als nächstes machen wir eine Verfolgungsübung, und wir versuchen, die seitliche Verfolgung durch die Linemen zu zeigen. Wir werden sie dazu bringen, nebenher zu gehen, und das erwarten wir zu jeder Zeit. Der First Lineman wird in seinem Loch bleiben, aber die anderen beiden müssen von Seitenlinie zu Seitenlinie sprinten.

Sie sollten sprinten, da sie vor dem Ballträger zu den vorgegebenen Tüten gelangen müssen. Sie müssen Inside-Out-Spieler sein. Wieder, Sie werden sehen, wie der Front-Side-Spieler bleibt, aber die anderen beiden müssen umleiten und so schnell wie möglich zu den Kegeln gelangen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Abwehrspieler etwas von diesen Fußballübungen haben würden, Teilen Sie diesen Beitrag unbedingt mit Ihren Trainerkollegen und Spielern!

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