Football Tackling Drills – Dive Roll Tackle Drill und Bean Bag Drill

Möchten Sie Ihre Spielerfähigkeiten mit einigen frischen neuen Übungen verbessern? Hier sind zwei Übungen, die Sie zu Ihrer Liste hinzufügen können und die Ihre Spieler lieben und ihre Fähigkeiten im Zweikampf und an der Line of Scrimmage verbessern werden.

Dive Roll Tackle
Dieser Bohrer kann für alle Altersstufen verwendet werden.
Position:Verteidigungslinie

Lineman befindet sich in der unteren Position und über den Ball hält ein anderer Spieler den Tackle-Dummy eine Position nach rechts oder links.

Bei der Bewegung des Balls (nicht zählen) macht der d-lineman einen Schritt auf den Dummy zu, während der O-Spieler ihn weit nach rechts oder links wegzieht. D-Lineman springt auf den Dummy und rollt auf den Boden, wobei der Dummy einen Rücklauf simuliert, der vor dem Verteidiger wegläuft. Stellen Sie sicher, dass der Spieler, der den Dummy hält, auf der Außenseite der Seite steht, auf der er sich befindet, und lassen Sie den Dummy los, wenn der D-Lineman seine Arme umschließt.

Sitzsackbohrer
Diese Übung lehrt unsere Linemen, wie man niedrig bleibt und außerhalb der Scrimmage-Linie explodiert.

1) 2 Linien ca. 4 Meter voneinander entfernt
2) Platzieren Sie einen Sitzsack 3 Yards vor jeder Linie und 1 Tackle Dummy 6-8 Yards vor den Linien (in der Mitte der 2 Linien)
3) Aus der 3-Punkte-Haltung, Pfeifen.

Jeder Spieler explodiert aus seiner Haltung und rennt, um seinen Sitzsack aufzuheben und geht zum Tackle-Dummy. Der erste Spieler zum Dummy stellt den ersten Kontakt her und der zweite Spieler zum Dummy räumt auf.

Der Dummy sollte von einem Trainer gehalten werden, der etwas Widerstand leistet, um Gang-Tackling und Ball-Stripping zu lehren.

[Football Tackling Drills – Dive Roll Tackle Drill und Bean Bag Drill: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001040030.html ]