Fußballtrainingsübungen – Progression Tackling Drill

Jahrelang, Ich hatte Mühe, das Anpacken beizubringen. Da der Zusammenbruch ein so großer Teil der Bekämpfung ist, Es ist schwer, die Sportler dazu zu bringen, die Ehe zwischen Zusammenbruch, Schwung, Steuerung, und bilden. Hier ist eine Übung, mit der ich angefangen habe und die großen Einfluss darauf hat, wie wir Ballträger angehen.

Progressions-Tackling-Drill
Hier ist eine Übung, mit der ich angefangen habe und die einen großen Einfluss darauf hat, wie wir uns Ballträgern nähern.

Schritt eins:Einrichten des Bohrers
Nimm 4 Tackling Bags und bilde eine gerade lange Schlange, dass sie sich am Ende berühren.

Schritt 2:Aufbau von Muskel- und Gedächtnisgedächtnis beim Sportler.
Starten Sie alle am Ende der Taschen und beginnen Sie im Fußfeuer, Reisen die Taschen hinunter, halten aber unten, Kopf hoch und zwischen die Beine sacken. Es dauert 20 Sekunden, um die Distanz von 4 Taschen zurückzulegen. Verwenden Sie die Finger und lassen Sie sie Nummern nennen, um sicherzustellen, dass sie nicht auf ihre Füße aufpassen.

Schritt 3:Integrieren Sie das Formular-Tackling
Machen Sie 2 Reihen von Athleten, eine an jedem Ende einander zugewandt. Linie A der Tackler und Linie B der Ballträger. Lassen Sie den ersten Athleten in Reihe A Fußfeuer auf der Reihe starten. wenn sie den Anfang der letzten Tasche bekommen, Lassen Sie den Ballträger über die Linie laufen und halten Sie dabei die Tasche zwischen den Füßen. Lassen Sie Athlet A einwickeln und hochstoßen, trägt den Ballträger zurück an den Ort, an dem er angefangen hat.

Schritt 4:Erhöhen Sie das Tempo
Lassen Sie sie jetzt die gleiche Übung ausführen, aber die erste Tasche ausführen, auf der zweiten Tasche, den Abstieg in die Zweikampfposition starten, beim Fußfeuer. Wenn Athlet A den zweiten Beutel erreicht, Lassen Sie Athlet B auf ihn loslaufen. Athlet A in Form bringen, Athlet b schubsen und in die Ausgangsposition zurückfahren.

Schritt 5:Seien Sie kreativ
Ich habe sogar Angle Tackles mit dieser Technik eingebaut und es funktioniert wunderbar. Sie lernen schnell, und bauen wirklich die Muskeln und das Gedächtnis auf, die man braucht, um ein geübter Tackler zu sein.

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