Wide Receiver Drills – 2 Möglichkeiten, die Presse zu schlagen

In der Lage zu sein, die Presse zu schlagen, ist ein absolut wichtiger Bestandteil des Spiels jedes Wide Receivers. Wenn sie durch die Presse neutralisiert oder deutlich gebremst werden können, dann wird Ihr Quarterback nie die Zeit in der Tasche haben, um ihm den Ball zu besorgen.

Aber bevor wir uns mit der Technik der Rip- und Swim-Releases beschäftigen können, Wir müssen uns die richtige Bereitschaftsposition für Ihre Empfänger ansehen.

Haltung

Knie sollten leicht gebeugt sein, mit seinem Innenfuß nach vorne, und deine Hände sollten in der Bereitschaftsposition sein, aber entspannt und startklar. Und stellen Sie sicher, dass sie den Kopf nach unten gedreht haben, den Ball beobachten.

Rip-On-Release

Als sie von der Linie explodieren, Der Receiver sollte mit der inneren Hand nach vorne greifen, um ihn auf die Schulter des Verteidigers zu legen.

Und als sie ihren zweiten Schritt machen, Sie ziehen ihren äußeren Arm nach oben durch den inneren Arm des Verteidigers.

Schwimmfreigabe

Mit der Schwimmfreigabe Der erste Zug ist ein Griff zur äußeren Schulter des Verteidigers mit dem äußeren Arm. Wenn Sie dann Ihren ersten Schritt nach vorne machen, bring deinen inneren Arm nach oben und nach oben, Führen Sie die Schwimmbewegung aus, während Sie die Schulter mit dem äußeren Arm nach innen ziehen.

Schlagen Sie die Presseübung

Sobald Ihre Spieler die Technik perfektioniert haben, Lassen Sie sie mit dieser Übung hier live gehen. Bring einen Quarterback rein, und haben eine Receiver- und eine Verteidiger-Reihe auf einer Seite.

Auf der Wanderung des Quarterbacks, der Receiver muss eine der beiden Techniken anwenden, um an der Presse des Verteidigers vorbeizukommen.

Wenn sie sie nach innen schlagen, sie laufen eine zehn und hinein, oder eine Zehn und aus, wenn sie sie mit der Schwimmtechnik schlagen.

Sobald Ihre Spieler diese Technik beherrschen, Sie können einige Quarterback- und Receiver-Drills für ein spielähnlicheres Gefühl hinzufügen. Oder, Sehen Sie sich unsere Konditionierungsübungen an, um Ihren Empfängern zu helfen, ihre Geschwindigkeit zu erhöhen. Agilität und Explosivität!

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