Der Eimerbohrer von Coach Stegmaier

Diese Form des Schaufelbohrers ist für mindestens ein vollständiges Infield mit Schaufeln an der 1. und 2. Basis gedacht. Das Ziel der Übung besteht darin, in kurzer Zeit eine maximale Anzahl von Wiederholungen zu erreichen.

Bälle werden in verschiedene Positionen geschlagen und für spielähnliche Situationen auf bestimmte Basen geworfen. Beispielsweise, 5-3, 6-3, 4-3, 5-4-3, und dann 6-4-3. Diese Kombinationen unter anderem kann die Anzahl der Wiederholungen erhöhen und die Spieler in einen Rhythmus bringen. Der Zweck des Eimers besteht darin, dass die Spieler, die am 1. und 2. Base spielen, den Ball fangen und in den Eimer werfen können. Trainer Stegmaier von der Nike Softball Camp Timberline High School in Idaho sagt:„Schläge einen Ball nach dem anderen. Kinder Feld und werfen in Eimer. Das bringt enorme Wiederholungszahlen.“ Sehen Sie sich das Diagramm unten an, um zu erfahren, wie dieser Bohrer eingerichtet werden sollte.

Hart zu arbeiten und Spaß zu haben, ist der Schlüssel zum Erfolg. Werde diesen Sommer besser und nimm an so etwas wie der Eimer-Übung bei Nike Softball Camps teil.

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