Arten von Flips Zurück

Back -Flips oder rückwärts Purzelbäume sind eine Klasse von akrobatischen Moves , in dem der Körper führt einen Stunt mit dem Rücken zur Landezone . Zurück Flips kann durch Turner , Taucher und Stunt -Enthusiasten gemacht werden. Ein Backflip können auf flachem Boden , ein Sprungbrett und sogar ein Trampolin durchgeführt. Gerade oder Lay Out
Layout Es Flips zurück halten den ganzen Körper während der Flip gelegt .

Ein gerader Rücken Flip oder Layout -Position ist eine, wo der Körper nicht an den Gelenken zu biegen. Aus diesem Backflip , wird das Individuum den Rücken wölben und den Rest des Körpers fest , um den Körper vollständig um zu kippen. Diese Art von Backflip ist in der Regel mit einem runden oder Sprungbrett getan , um dem Körper genug Schwung, um während gerade Flip geben . Dies ist eine fortgeschrittene Art von Flip zurück , die Personen werden nach Bewältigung der ersten Hecht und Deckenstraffung zu meistern.
Pike

Hecht Backflip ist eine Form der Salto , dass beinhaltet der Körper gerade und direkt an der Taille Biegen. Personen Durchführung dieser Art von Flip müssen ihre Beine und Oberkörper gerade halten, während ihr Körper Falten in der Hälfte an der Taille. Zehen sollte hingewiesen werden, und Arme sollten locker um die Rückseite der Beine wickeln, um den Hecht Position zusammen mitten in der Luft zu halten.
Tuck
Abdominoplastik darin bestehen, die Beine angewinkelt und in der Nähe des Körpers.

Deckenstraffung ist eine der ersten Arten von Backflips Personen lernen in Akrobatik. Diese Art von Backflip hat die Beine angewinkelt und bis zur Brust in einer fötalen artigen Stellung gebracht. Heels sind in dicht Richtung Gesäß versteckt , während die Zehen sind . Die Position sollte knapp gehalten werden , und die Hände sollten nur um die Basis der Kniescheibe , wo die Schienbeine erfüllen die Knie fassen .
Free oder Twisting

Freitauchgang beinhaltet einer der drei zuvor genannten Fertig Positionen, die mit einem Twist zu starten. Eine Person wird mit einer halben Drehung oder ganze Drehung des Körpers beginnen und in der Luft ziehen, ihren Körper aus der Wendung mit dem natürlichen Impuls , eine Deckenstraffung , Hecht zu erstellen oder das Layout Position . Diese Art von Akrobatik- Skill ist sehr weit fortgeschritten und kann bis ein einzelner ersten Meister alle drei der oben genannten Back- Flip -Positionen sowie eine grundlegende Wendung auf seine eigene nicht abgeschlossen werden. Diese Art von Flip ist in der Regel auf einem Sprungbrett Sprungbrett getan , in einem Trommeldurchlauf nach einem Rückhandspringoder als Abgang für das Gleichgewicht Bohne Gerät .


[Arten von Flips Zurück: https://de.sportsfitness.win/Sport/Tauchen/1001003323.html ]