Wie man die 800 Meter Ausführen

Wenn Sie die 800 Meter in seine Zwischenzeiten zu brechen, ist das Tempo nahe an der 400 Meter , die selbst fast ein toter Sprint. Diese Kombination von Entfernung und Geschwindigkeit macht die 800 Meter ein besonders schmerzliches Ereignis zu laufen. Da Sie die meisten Rennen in einer Packung statt in Ihrem speziellen Spur laufen, ist Strategie auch zum Erfolg sehr wichtig. Anleitung
1

das Rennen stark durch Beschleunigen Sie die gerade starten . Abhängig von der Art der zu starten das Rennen hat , werden Sie entweder brechen für die Innenbahn sofort oder nach den ersten 100 Metern.
2

für die Innenlinie (oder "Rail" ) in die Pause bestimmten Zeit . Seien Sie vorsichtig, nicht zu direkt auf sie auszuführen. Statt an einem milden Winkel zur Schiene laufen . Dies ermöglicht Ihnen, mit dem Pack , ohne Geschwindigkeit zu verschmelzen.
3

in den Spuren 2 oder 3 Bleiben Sie in den ersten 300 bis 400 Metern des Rennens. Wenn Sie die Vorreiter sind , bleiben auf der Innenseite, aber wenn Sie nicht in einem dieser Rennbahnenverhindert, dass Sie von den anderen Läufern wie die Feldleisten out " boxed " .
4

Sie aufmerksam während des Rennens und halten ein Auge auf die beiden führenden Läufer. Wenn einer von ihnen versucht , sich aus der Packung zu ziehen , passen Sie Ihr Tempo .
5

Beenden stark, aber stellen Sie sicher, es mit Ihren Stärken als Läufer passt . Wenn Sie Blazing Speed ​​haben, sollten Sie erwägen, es für die letzten 100 Meter. Wenn Sie große Ausdauer haben , starten Sie Ihren Abgang früh durch die Steigerung Ihrer Tempo in den letzten 300 Metern. So oder so , sollte Ihr Ziel , Ihre Stärken und Ihre Schwächen der Gegner zu spielen.


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