Drei Tipps, um Ihre Volleyball-Ziele in diesem Jahr zu erreichen

Volleyballcamper werden an Fähigkeiten und Techniken arbeiten, um ihr Spiel für die neue Volleyballsaison zu verbessern.

Wenn Sie sich auf den Start ins neue Jahr vorbereiten, Es ist großartig, sich selbst neu zu bewerten und neue Ziele zu setzen. Der 1. Januar kann ein entscheidendes Datum sein, um zu beurteilen, wie hart Sie trainiert haben, beurteilen Sie die Volleyballfähigkeiten, die Sie verbessern müssen, und einen Aktionsplan für das neue Jahr aufstellen. Sehen Sie sich die folgenden Tipps an, um sich Ziele für das neue Jahr zu setzen und sich auf Ihre bevorstehenden Spiele vorzubereiten. Praktiken Methoden Ausübungen, und Nike Volleyball Day Camp!

1. Bewerten - Volleyballspieler, die sich schnell verbessern, sind Spieler, die bewerten, wie sie in früheren Spielen gespielt haben, Praktiken Methoden Ausübungen, und Lager. Bevor Sie Ihre Trainingsziele für 2021 festlegen, Reflektieren Sie, welche Fähigkeiten Sie bereits erworben haben, und identifizieren Sie die Fähigkeiten, die Sie verbessern können. Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Fähigkeiten zu bewerten, besteht darin, sich alte Spielfilme anzusehen oder sich bei Ihren Trainern nach deren Bewertung zu erkundigen, wie Sie gespielt haben. Ein gutes Verständnis Ihrer Stärken und Schwächen ist eine gute Grundlage, um sich Ziele zu setzen.

2. Identifizieren - Wenn Sie nur an den Fähigkeiten arbeiten, in denen Sie bereits gut sind, Sie werden keine großen Fortschritte in Ihrem Spiel machen können. Sie möchten, dass Ihr Spielplan für Ihre Ziele mit den Fähigkeiten und Techniken gefüllt ist, die Sie verbessern möchten.

3. Machen Sie einen Plan – Viele Spieler stehen beim Erreichen ihrer Ziele vor Herausforderungen, weil sie keinen soliden Spielplan erstellen. Wenn Sie sich ohne Plan Ziele setzen, Es ist leicht, Entschuldigungen auf dem Weg zu finden, um sie zu erreichen. Seien Sie bei der Zielsetzung genau. Wie oft wirst du deinen Dienst üben, schlagen, und Einstellung? An welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten wirst du üben? Wann trainierst du oder trainierst du mit Gewichten? Dies sind wichtige Fragen, die Sie sich bei der Erstellung Ihres Plans stellen sollten.

Sich Ziele zu setzen, um deine Volleyballfähigkeiten zu verbessern, kann entmutigend erscheinen. Wenn Sie erreichbare Ziele setzen und einen gut durchdachten Plan erstellen, als Athlet zu verbessern kann viel einfacher werden. Um Ihre Ziele zu erreichen, Schau dir weitere Volleyball-Tipps an!

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