So verbessern Sie Ihre Fähigkeiten zum Empfangen von Volleyball-Aufschlägen

Die Spieler müssen wissen, wie sie einen Aufschlag in einem Live-Volleyballspiel effektiv zurückgeben können. Um im Volleyball voranzukommen, Es ist eine wichtige Fähigkeit zu lernen, wie man auf verschiedene Aufschläge reagiert und die Ballkontrolle verbessert. Die Verbesserung dieser Grundlagen kann einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, einen gegnerischen Aufschlag effektiv zurückzugeben. Die Perfektionierung dieser Fähigkeiten kann im Volleyball oft den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen. Bei unseren Nike Volleyball Camps, Camper lernen, wie sie ihre Empfangsfähigkeiten verbessern können!

Service-Empfangsposition

Beginnen Sie damit, dass Sie sich in der besten Aufschlagposition befinden. Dies bedeutet, dass Ihr Körper angewinkelt und in einer athletischen Haltung ist. Volleyballspieler, die einen Aufschlag erwarten, können sich bei ihrer Rückkehr effektiver bewegen. Die Vorbereitung ermöglicht es dem Spieler, sich mit einem gut durchdachten Ausführungsplan schneller zu bewegen.

Beobachten Sie den Server

Das Beobachten des gegnerischen Aufschlägers macht einen großen Unterschied bei der Vorbereitung auf einen Aufschlag. Bestimmen Sie die Flugbahn der Bälle basierend auf dem Anfangsschritt des Aufschlägers beim Aufschlag. Geschwindigkeit ihres Schwungs, und Richtung ihrer Folgen.

Wie man auf verschiedene Seren reagiert

Für kraftvolle Aufschläge, schieße mit den Händen auf den Ball, kleben/einfrieren Ihrer Plattform, und halten Sie Ihre Schultern zur Setterbox abgewinkelt. Ein langsamer aufgeschlagener Ball benötigt mehr Führung zur Setterbox.

Für einen Top-Spin-Aufschlag Analysiere die Routine deines Gegners. Sie müssen in einer niedrigeren Position beginnen und Ihre Hände werden für den Volleyball tiefer schießen. Es ist auch wichtig, sicherzustellen, dass Sie ausfahren (nicht nach oben), anstatt die Arme zu schwingen. Je weniger Armbewegungen desto besser. Spieler müssen mit Float-Aufschlägen geduldiger sein und schnell sein und Ihrer Beinarbeit bei tiefen Aufschlägen vertrauen. Übernimm die Kontrolle über den Ball und lass dich nicht von ihm kontrollieren oder überwältigen!

Bonus-Tipp

Camp-Direktor, Zoe Varela Beltz, sagt, dass Aufschlag einer der schwierigsten Teile des Spiels ist. Trainer Zoe glaubt, dass der beste Weg, sich zu verbessern, darin besteht, zu üben, die Füße in den Bereich zu bringen, in dem der Aufschlag landen wird. Bei unserem Volleyballcamp in Südkalifornien, Sie werden daran arbeiten, Ihre Füße zu bewegen, um den Aufschlag zu verbessern.

Sieh dir weitere Volleyball-Tipps an, um dich auf ein bevorstehendes Camp vorzubereiten!

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