Medizinische Vorteile von Dancing

Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Fitness-Level zu erhöhen. Eine der ältesten Formen der Übung , ist Tanz für Jung und Alt durch seine Flexibilität und potenziell geringen Auswirkungen . Wenn Sie schauen, um Ihre Gesundheit zu verbessern , werfen Sie einen Blick auf die vielen medizinischen Nutzen von Tanz. Bones

Tanzen kann helfen, die Knochen zu stärken .
Blutdruck

Regelmäßige Tanz, wie jede Form von Ausdauertraining kann den Blutdruck senken .
Sauerstoff

Tanzen hilft Ihrem Körper Sauerstoff effizienter zu nutzen .
Weight Loss
< p> je nach Art des Tanzens , überall von 200 bis 400 Kalorien pro halbe Stunde mit anderen zu brennen.
Social

Tanzen kann viel mehr sein als Motivations arbeiten auf eigene Faust. Für Senioren, kann helfen, das Tanzen Gehirn und Körper aktiv , wodurch das Risiko von Demenz.


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