Pilates Single Leg Stretch

Einzelbeinstreckung

Die Single Leg Stretch ist eine klassische Pilates-Übung, die entwickelt wurde, um:

• stärken Sie die Bauchmuskeln
• Verbesserung der Kernstabilisierung
• Aufwärmen des Körpers

Im heutigen Video führe ich dich durch Single Leg Stretch, zeige Modifikationen und helfe dir, das Beste aus der Übung herauszuholen.

Viel Spaß!

xo,

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Kleidung wurde großzügig von Lole zur Verfügung gestellt. Was ich trage:

Ziona Sport-BH // Jane Tanktop // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

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