Basketball-Jugendübungen – Ball Scramble

Eine der Basketball-Jugendübungen, die ich verwende, heißt Ball Scramble. Die Kinder lieben es. Sie laufen und lernen die Grundlagen der Hektik, Bewusstsein und es ist leicht, die Belohnung auf dem Platz zu sehen. (Dies ist eine Variation der Michigan Win-Sprints ohne das reine Laufen.)

Stellen Sie die Kinder entlang der Grundlinie auf und platzieren Sie weniger Basketbälle (normalerweise 1-2 Bälle weniger als übrig gebliebene Spieler) entlang der Mittellinie. Blasen Sie die Pfeife, um zu beginnen und die Kinder stürmen nach einem freien Ball. Sie müssen sich entscheiden, zu welchem ​​Ball sie gehen, denn es gibt weniger Bälle als Spieler und einige rennen zu einem Ball.

Das Ziel ist es, den Ball zu bekommen, Dribbeln Sie es zurück zur Startgrundlinie, ohne das Dribbling zu verlieren, und schaffen Sie es dann in die nächste Runde. Wer den Ball nicht bekommt, verfolgen Sie den Dribbler und suchen Sie nach einer Gelegenheit, den Ball zu bekommen (unsere Jugendliga erlaubt es den Spielern nicht, den Ball aus einem Dribbling zu stehlen, aber sie können einen losen Ball spielen oder Pässe abfangen), wenn der Spieler falsch dribbelt. Diejenigen ohne den Ball, aussitzen.

Als nächstes reduziere ich die Anzahl der Bälle wieder und lege die restlichen Bälle auf die weite Freiwurfbahn, Kinder müssen also in der nächsten Runde weiterlaufen. Ich setze dies bis zur fernen Grundlinie fort und Gewinner ist die einzige Person mit dem Ball. Schon nach wenigen Runden Die Kinder sind müde, in Spielform und erkennen die Langfeld-Dribbling-Fähigkeiten „unter Druck“.

Im Gericht, dies lehrt sie, sich auf lose Bälle zu stürzen, sich beeilen, der Erste zu sein, der sie bekommt.

Bevor du gehst, Abonnieren Sie meinen Blog, indem Sie auf den orangefarbenen „RSS“-Button am Ende dieses Beitrags klicken. Sie werden jedes Mal automatisch benachrichtigt, wenn ich eine neue Übung oder einen Coaching-Tipp poste! Und lesen Sie unbedingt meinen neuesten Artikel über Basketball-Übungsübungen.

[Basketball-Jugendübungen – Ball Scramble: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041491.html ]