Der Torbohrer

Die Torbohrer ist eine der beliebtesten Aktivitäten des Functional Basketball Coaching. Der Gate Drill verlangt von den Spielern, in einer Eins-gegen-Eins-Situation gegeneinander anzutreten. sind aber in ihrem Bewegungsspielraum und Angriffsziel eingeschränkt. Der Gate Drill zwingt die Spieler, den Raum zu nutzen, den sie haben, wenn sie den Ball verwenden, um zu punkten, ohne durch Überdribbeln verschwenderisch zu sein. Großartig für junge Spieler und ältere Athleten ist der Gate Drill ein fantastischer Ausgangspunkt für Spieler, um ihre individuellen Offensivfähigkeiten zu nutzen und gleichzeitig unter Druck kompetent zu werden.

Es gibt einige Punkte, die bei der Verwendung des Gate Drills hervorgehoben werden müssen.

Die meisten Spieler sehen den Verteidiger vor sich nicht an . Viele Spieler entscheiden, welche Maßnahmen sie ergreifen werden, bevor sie mit ihrer ersten Bewegung beginnen. Ein Trainer muss den Spielern erklären, nach welchen Zeichen sie beim Verteidiger vor ihnen suchen. Wenn beispielsweise ein Verteidiger auf eine Fälschung hereinfällt, Was sollte der Offensivspieler tun, um den Vorteil und das Torpotenzial zu maximieren.

Verwenden Sie ein oder zwei Fälschungen, um eine Antwort des Gegners zu erhalten . Viele offensive Spieler neigen dazu, ihre Fakes und Jabs zu stark zu nutzen, um zu versuchen, eine Reaktion vom Verteidiger zu erhalten. Der Offensivspieler muss lernen, seine Fälschungen zu verlangsamen, um dem Verteidiger Zeit zu geben, zu reagieren, und dann zu lesen, was zu tun ist. Auf diese Weise kann der offensive Spieler weniger Fakes oder Jabs verwenden, um die gewünschte Reaktion oder Situation zu erzielen.

Greife die Hüfte des Verteidigers an . Aufgrund des begrenzten Platzes, der Gate-Drill zwingt die Spieler, sich von der Hüfte des Verteidigers vor ihnen abzuarbeiten. Sobald dieser Punkt überschritten ist, passt sich der Offensivspieler an, um den Korb in der direktesten Linie anzugreifen. Dadurch wird die Chance für den Verteidiger eingeschränkt, sich zu erholen. Es ist nur natürlich, dass die Spieler diese Technik zu Beginn dieses Lehrpunkts als unangenehm und herausfordernd empfinden. Aber mit der Zeit ist dieser eine Aspekt allein zwei zusätzliche Schritte wert.

Gate-Bohrdiagramm 1

Die Spieler stellen sich an der Mittellinie auf. Der erste Spieler in der Reihe übernimmt die Rolle des Verteidigers. Der zweite Spieler in der Reihe ist der Offensivspieler.

Die Spieler müssen an ihrem Verteidiger vorbeikommen und zwischen die Ellbogen des Foul Circle passen, um ein Tor zu erzielen.

Der Verteidiger beginnt mit dem Ball. Sobald dieser Spieler in Position ist, gibt er den Ball an den offensiven Spieler weiter.

Sobald der Offensivspieler den Ball hat, wird der Gate Drill „live“.

Variation:

Begrenzen Sie die Anzahl der Dribblings, die der offensive Spieler ausführen kann. Dies erhöht den Druck auf den offensiven Spieler, seine Dribblings effektiver zu nutzen. Der Gate Drill kann auf diese Weise ein sehr effektiver Weg sein, um einem Spieler, der dazu neigt, den Ball zu überdribbeln, dabei zu helfen, diesen Überschuss zu reduzieren und effizienter zu werden.

Eine weitere schöne Option, die in die Torübung integriert werden kann, besteht darin, dass die Spieler den Ball zum Trainer passen und dann durch das Tor in den Korb schneiden müssen. Dies ist eine sehr effektive Strategie, um den Spielern zu helfen, sich über den Verteidiger vor ihnen zu informieren und zu wählen, welche Bahn sie auf den Korb reduzieren möchten.

Wenn Sie diese Variante verwenden, sprechen Sie mit Offensivspielern über das Erstellen einer Führung für den Ball. Während dieser Bewegung, Der offensive Spieler entscheidet, ob er entweder die Ballseite oder die schwache Seite des Verteidigers abschneidet.

Wenn die schwache Seite abgeschnitten wird, ist das nützlichste Werkzeug für den Offensivspieler eine schnelle Beschleunigung, um den Verteidiger auszuprobieren. Dies ist jedoch bei weitem die riskanteste Option und für den Passanten am schwierigsten zu beurteilen, ob es eine gute Option sein wird oder nicht.

Das Schneiden der Kugelseite ist jedoch mehr als wahrscheinlich die gewünschte Option beim Schneiden in den Korb.

Der Gate-Drill kann eine sehr nützliche Übung sein, um Spieler den Herausforderungen eines Einzelspiels auszusetzen. unterstützt aber auch die Abwehr, indem es den Offensivspieler zwingt, einen kleinen Teil des Bodens zu betreten. Auf viele Arten, der Gate-Drill repliziert die Raumnutzung im Halbfeld und vermeidet gleichzeitig die Auslösung von Hilfestellungen und Rotationen. Dies macht den Gate Drill sehr vielseitig, um Spielern zu helfen, nicht nur kompetent zu werden, ihren eigenen Schuss zu erstellen, aber auch besser darin, den Verteidiger vor ihnen zu lesen.

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