Montag Minute:Erhöhen Sie die Kraft der Hüftbeuger

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Diese Ausgabe von Monday Minute stellt eine Übung vor, die dazu beiträgt, die Kraft der Hüftbeuger zu erhöhen. Durch die Stärkung des tiefen Hüftbeugemuskels, bekannt als Psoas, können Sie die Schrittlänge erhöhen und Verletzungen reduzieren!

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