Montag Minute:Aktive Dehnung der Oberschenkelmuskulatur

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Diese Woche beschreibt Matt Fitzgerald eine hervorragende Möglichkeit, den Bewegungsumfang Ihrer Kniesehne mit einer Übung namens aktive isolierte Dehnung der Kniesehne zu erhöhen. Sehen Sie sich das Video oben an, um mehr zu erfahren und die Übung in Aktion zu sehen.

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