Montag Minute:Knie-zu-Knie-Stretch im Liegen

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In diesem Video erfahren Sie, wie Sie den Bewegungsumfang Ihrer Hüften erhöhen, was wiederum dazu beiträgt, Ihren Laufschritt zu glätten. Dies ist eine einfache Übung, die zu Ihrer normalen Dehnroutine hinzugefügt werden kann und dazu beiträgt, Ihre Hüften gesund zu halten, während Sie die Meilen zurücklegen.

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