Anfängerglück:Das Geheimnis eines ersten Triathlons

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Eine kleine Veränderung der Denkweise ist der Schlüssel zum Erfolg bei deinem ersten Triathlon!

„Oh, ich könnte nie einen Triathlon machen“, sagte die dreifache Mutter zu mir in der Kassenschlange des Lebensmittelladens und beäugte mein Renn-T-Shirt mit den Schwimm-, Rad- und Lauf-Strichmännchen, die darüber tänzelten.

Neben der ungläubigen Frage, die an mich gerichtet war („DU hast einen Triathlon gemacht?), ist der kurze Satz „Ich könnte niemals einen Triathlon machen“ der häufigste Satz, der meinen 38-jährigen Ohren in die Quere kommt.

Ich bin Triathlet, klar. Aber ich sehe aus wie eine pummelige, durchschnittliche Mutter von zwei Kindern mit Job, Rechnungen und Stress. An einem guten Tag trage ich Größe 10, an einem durchschnittlichen Tag Größe 12 und an den Feiertagen eine solide 14. Ich habe nichts übermäßig athletisches oder fähiges oder besonderes an mir, und ich sehe ganz sicher nicht aus wie jemand, der ein Triathlet ist. Aber ich bin wie eine rasende Ente auf der Wasseroberfläche – was sich darunter befindet, ist nicht immer leicht zu erkennen und noch leichter zu unterschätzen.

Wenn dein Herz begehrt einen Triathlon zu machen, dann ja du kannst absolut . Ich unterstütze diese Aussage hier mit der traditionellen „Wenn ich kann, kann jeder“-Mentalität. Nicht weil es herablassend oder banal ist, sondern einfach weil es zu 100 % wahr ist.

Als ich mich für den Triathlonsport entschied, hatte ich zwei Kinder unter zwei Jahren, arbeitete Vollzeit als Rechtsanwalt, pendelte 12 Stunden die Woche und so weiter. (Habe ich erwähnt, dass ich ungefähr 250 Pfund wog?) Ich konnte auch nicht schwimmen, Rad fahren oder laufen.

Nach und nach arbeitete ich weiter und wurde tatsächlich ein echter Triathlet. Meine erste Kurzdistanz („Sprint“-Triathlon habe ich mit sehr wenig Geschick, noch weniger Speed, aber viel Herzblut gemacht. Als ich fertig war, war ich begeistert – es gab nichts Vergleichbares!

Also sage ich – wirklich, wenn ich Triathlet werden kann, kannst du das auch.

Während dieses Prozesses, ein erster Triathlet zu werden, haben mich viele gefragt:Wie fange ich an? Wie komme ich über die Angst? Was ist, wenn ich falle? Was ist, wenn ich versage?

Es gibt ein Geheimnis, diese „Triathlet“-Version von sich selbst zu werden und sie zu besitzen. Der Übergang kommt von der Änderung der Wörter, die Sie laut sagen, und der Wörter, die Sie in Ihrem Kopf sprechen.

Wenn Sie sich auf diese Reise begeben, versuchen Sie Folgendes:Anstatt zu sagen „Ich werde tun ein Triathlon“ ändere deine Worte in „Ich werde Triathlet werden .”

Ich habe diese kleine Veränderung von Anfang an auf meiner Reise gemacht und ich glaube, es hat einen großen Unterschied gemacht.

Anstatt mir ein Ziel zu setzen, um eine Veranstaltung abzuschließen, habe ich den mentalen Schritt gemacht, meine Persönlichkeit zu ändern – um Triathlet zu werden —nicht nur tun ein Triathlon. Um wie die Athleten zu werden, die oft trainierten, ihre Gesundheit zur Priorität machten und sich Ziele wie Wahnsinnige setzten. Ich wollte ein Teil dieser Gruppe von Individuen sein – nicht nur in der Kameradschaft, sondern in der Seele und im Wesen – ich wollte mich ändern.

Triathlet zu sein ist zwar nicht mein ganzes Leben, aber ich möchte sagen, dass dieser Identitätswechsel zu vielen erstaunlichen Dingen geführt hat – wie zum Beispiel weiterhin Triathlet zu sein – auch wenn ich vielleicht nicht viel Rennen fahre. Ich bin ein Triathlet. Ich bin ein Athlet. Ich werde immer ein Athlet bleiben – und alles begann, weil ich geglaubt habe .

Wenn ich es schaffe, kannst du es auch – mach einfach weiter.

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Meredith Atwood (@SwimBikeMom) ist eine genesende Anwältin, Motivationsrednerin und Autorin von Triathlon for the Every Woman. Sie ist die Moderatorin des Podcasts The Same 24 Hours, einer Show, in der interessante Menschen interviewt werden, die das Beste aus den 24 Stunden des Tages machen. Hier können Sie eine kostenlose Checkliste für den Triathlon-Renntag herunterladen. Meredith lebt mit ihrem Mann und zwei Kindern in Atlanta und schreibt über alles rund um MeredithAtwood.com.

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