Montag Minute:Reverse Lunge mit Kurzhanteln

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In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihren Unterkörper stärken und gleichzeitig die Hüftbeweglichkeit erhöhen. Wenn Sie diese Übung zu Ihrem wöchentlichen Krafttraining hinzufügen, können Sie Ihren Laufschritt glätten und das Risiko von Unterschenkelverletzungen reduzieren.Weitere „Monday Minute“-Videos

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