Montag Minute:Wirbelsäulenverlängerung mit einer Schaumstoffrolle
Für den Zugriff auf alle unsere Trainings-, Ausrüstungs- und Rennberichte sowie exklusive Trainingspläne, FinisherPix-Fotos, Veranstaltungsrabatte und GPS-Apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>melde dich für Outside+ an.
In diesem Video zeigen wir Ihnen eine Übung namens Brustwirbelsäulenstreckung mit einer Schaumstoffrolle. Diese Übung verbessert die Körperhaltung und hilft, deine Arme beim Laufen effizienter zu machen.
Mehr „Montag-Minute“-Videos
VERBINDUNG:Übungen mit Schaumstoffrollen nach dem Lauf
[Montag Minute:Wirbelsäulenverlängerung mit einer Schaumstoffrolle: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053572.html ]