Montag Minute:Wirbelsäulenverlängerung mit einer Schaumstoffrolle

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In diesem Video zeigen wir Ihnen eine Übung namens Brustwirbelsäulenstreckung mit einer Schaumstoffrolle. Diese Übung verbessert die Körperhaltung und hilft, deine Arme beim Laufen effizienter zu machen.

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VERBINDUNG:Übungen mit Schaumstoffrollen nach dem Lauf



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