Montag Minute:Stabilitätsball Liegestütze

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Diese Woche zeigen uns Tim Crowley und seine Freunde den Liegestütz mit dem Gymnastikball, eine ausgezeichnete Übung, die den Oberkörper trainiert und den Kern beansprucht, die hilft, die Form zu verbessern und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu reduzieren.

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VERWANDTES VIDEO:Eine Core-Stabilitätsball-Übung

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