Stärken Sie Ihren Rücken mit dieser einminütigen Übung

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In diesem Video zeigen uns Tim Crowley und seine Freunde den Crossover Lat Pull, eine großartige Übung für Läufer und andere Ausdauersportler, die sie in ihr Krafttraining integrieren können. Diese Übung stärkt den gesamten Rücken und lindert Verletzungen der Rotatorenmanschette.



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