Können Sie diese Thanksgiving-Fitness-Herausforderung bewältigen?

Für den Zugriff auf alle unsere Trainings-, Ausrüstungs- und Rennberichte sowie exklusive Trainingspläne, FinisherPix-Fotos, Veranstaltungsrabatte und GPS-Apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>melde dich für Outside+ an.

Egal, ob Sie den lokalen Truthahntrab laufen oder den ganzen Tag an diesem Thanksgiving kochen, Sie möchten vielleicht eine zusätzliche Fitness-Herausforderung hinzufügen, um einen Teil des Schadens auszugleichen, den Sie gleich anrichten werden. Vervollständigen Sie diese Liste mit Übungen bis zum Ende des Tages, aufgeteilt in beliebig viele Abschnitte. Mache 20 Kniebeugen zwischen dem Hacken einer Zwiebel und dem Schälen von Kartoffeln oder fülle etwa 10 Liegestütze, während die Füllung backt. Kinderleicht, oder? Behalten Sie unterwegs eine Übersicht.

Danksagungs-Fitness-Challenge

250 Kniebeugen
200 Liegestütze
150 Burpees
100 Crunches / Bauchmuskeln nach Wahl
75 Hüftbrücken
50 Beinheben
25 V-ups
5 Gesamtminuten Planken
Dieses 10-minütige Aufwärmtraining, gefolgt von 10 Hügelsprints (30 Sekunden rauf, joggen runter)

[Können Sie diese Thanksgiving-Fitness-Herausforderung bewältigen?: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053689.html ]