Mini Basketball Drills

Coaching Jugend-Basketball kann eine schwierige Aufgabe sein. Es ist aber auch spannend und lohnend. Arbeiten mit dem jüngsten Spieler, vor allem diejenigen, die unter 10 Jahre alt, erfordert Geduld und einen Sinn für Humor . Die meisten Trainer nähern sehr jungen Teams mit dem Wunsch, eine Liebe zum Spiel zu vermitteln während des Unterrichts einige grundlegende Regeln und kurze, Spaß Bohrer, auch als Mini- Bohrer. Stance

Erreichung und Aufrechterhaltung der richtigen Haltung ist entscheidend für die Grund Basketball. Der Zweck der ordnungsgemäßen Haltung bereit ist zu empfangen oder zu stehlen den Ball zu sein . Ein Spieler sollte seine Knie , den Rücken gerade, die Füße schulterbreit oder weiter auseinander gebogen. Dies ermöglicht ein starkes Gefühl der Balance. Die Hüften sollten zurückgedrängt werden, so dass die Rückseite leicht hinter den Fersen ist . Die Handposition wird bei der Spieler , welche Maßnahmen zu ergreifen , offensiv oder defensiv wünscht abhängen. Überprüfen Sie die Haltung zu Beginn eines jeden der Praxis zu tun und periodische Altestelle und Kontrollen vor Ort , um diese Fähigkeit zu erhalten.
Footwork

Eine einfache und vertraute Bohrer ist mit starten ein Basketball- Version der Kinder ' s Spiel der rot- hellgrün - Licht. Es kombiniert Beinarbeit mit Dribblings Praxis . Der Trainer steht auf einer Grundlinie und Linien , das Team gleichmäßig voneinander an der anderen Grundlinie zu verbreiten. Jeder Spieler erhält einen Ball und beauftragen ihn, non-stop dribbeln . Dann rufen Sie das Wort "grün" , um die Spieler anweisen, dribbeln und fahren geradeaus weiter , "gelb" zu dribbeln links , "blau" zu dribbeln rechts und "rot" zu stoppen. Ein Spieler ist , wenn er einen Fehler macht.
Dribbling

Dieser Bohrer steigt Dribbling Geschwindigkeit. Haben Spieler richten Sie an midcourt und dribbeln bis zur Grundlinie . Zähle die Anzahl der Dribblings . Anschliessend müssen Sie den Bohrer , fragen die Spieler ihre Anzahl der Dribblings von eins zu reduzieren. Wiederholen Sie den Bohrer wieder fragen die Spieler Anzahl der Dribblings von eins zu reduzieren. Setzen Sie den Bohrer , um zu sehen , wie tief kann jeder Spieler gehen und dass sein Ziel hin zu arbeiten . Weniger Dribblings übersetzt zu mehr Geschwindigkeit auf dem Platz. Wenn es genügend Freiwillige , kann dieser Bohrer mit einzelnen Spieler laufen , während der Rest des Teams beteiligt sich an einer Gruppe Bohrer werden.
Passing

Unterricht die Fähigkeit der Weitergabe ist eine Herausforderung, in der Jugend -Basketball , weil weniger reifen Spieler wollen so viel wie möglich auf den Ball zu halten. Eine tolle Möglichkeit, Gang zu lehren, ist eine Version des Keep- Auswärtsspiel zu spielen. Teilen Sie die Spieler in zwei Teams . Jedes Team im Wechsel mit 2 Minuten in der Offensive und nur zwei Minuten auf Verteidigung. Spielen Sie lustige fröhliche Musik in Zwei-Minuten- Bursts . Weisen Sie Offensiv-Spieler , dass sie die Kugel alle fünf Sekunden oder weniger, um Punkte zu sammeln passieren . Der Coach hält die Zeit von 1 bis 5 zählend laut. Jedes Mal, wenn die Straftat innerhalb von fünf Sekunden passiert , bekommen sie einen Punkt. Das Team für die Verteidigung sollte versuchen, den Ball zu stehlen und zu löschen Punkte aus der Straftat. Alternate Teams alle zwei Minuten , um das Tempo zu halten und schnell die Spieler beschäftigt.
Schießen
Schießen ist eine grundlegende Fähigkeit .

Für wirklich junge Spieler , ist eine großartige Möglichkeit, um mit dem Halbmond zu bohren. Teilen Sie die Spieler in zwei Teams . Dann organisieren jedes Team in einer Halbmondform um jeden Dreipunkt-Linie . Starten Sie mit einem Spieler in einer der Ecken in jedem Team . Bestimmen Sie eine kurze Frist , wie drei Minuten. Jeder Spieler nimmt seine Chance , folgt durch und übergibt an den nächsten Spieler . Jeder Spieler rutscht dann im Halbkreis um die Person zu seiner linken oder rechten abhängig von der gewählten Richtung zu ersetzen. Am Ende der vorgesehenen Zeit , das Team mit den meisten Körbe gewinnt .
Überlegungen
es Halten Spaß.

jungen Teams , der beste Weg , um Spieler zu halten fokussiert und engagiert ist kurz einfach Bohrer laufen und schnell zu bewegen zwischen Bohrer. Als Spieler reifen, weben in komplexeren Tätigkeiten von längerer Dauer . Auch brechen die Dinge mit einer Vielzahl von Bohrern jede Woche mit bekannten Bohrer gewechselt , um Vertrauen aufzubauen und dabei Spaß haben .


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