Der 4-Pfeifen-Drill

Der 4 Whistle Drill zeigt den Spielern 4 verschiedene kollektive Bewegungen und kann nach Belieben des Trainers eingestellt werden. Diese Übung ist großartig für reifere Spieler, aber gut für junge Spieler, da sie davon profitieren können, in den "verbindenden" Fußball eingeführt zu werden.

Ein Pfiff bedeutet eine Bewegung.

Zwei Pfeifen bedeuten etwas Ähnliches, aber mit einer zusätzlichen Wendung

Drei Pfeifen etwas anderes...usw.

Ich nehme an, Sie könnten eine "Zehnpfiff-Übung" machen, aber dem Trainer könnte die Puste ausgehen.

Es gibt keinen Widerstand in der 4-Pfeife-Übung ... der Trainer choreografiert einfach die Bewegungen und Verbindungen zwischen den Spielern - Überschneidungen, angetriebene Kugeln, sich durch die Drittel des Feldes bewegen usw.

Für jüngere Spieler, Diese Übung kann durch Passen des Balls mit der Hand durchgeführt werden. Tatsächlich beginnen viele meiner choreografierten Übungen damit, den Ball mit der Hand zu spielen....den Spielern ein Gefühl dafür zu geben, was sie mit ihren Füßen machen werden.

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Diese Sitzung wurde ursprünglich auf JeffTipping.com veröffentlicht!

Pfeife 1

TW>> Cback>> Rback>> Rechter Flügel>> Kreuz>> CFs Kopfball.

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Pfeife 2

GK>> CB>> RB>> RW>> RB überlappt RW>> RW dribbelt nach innen>> RW geht rückwärts zu RB>> Kreuz>> CFs Kopfball

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Mögliches Nummerierungssystem

Der Trainer ruft Passmuster auf, bis sich die Spieler an die Reihenfolge gewöhnt haben.

GK – 1

RB – 2

LB – 3

CB – 5

CM – 4

RW – 7

LW – 11

CF - 9

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Pfeife 3

TW>> CB>> CM>> RB>> RW>> RB überlappt RW>> RW dribbelt nach innen und passt auf CMF>> CMF passt auf überlappendes RB>> Flanke>> CFs Kopfball im Tor

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Pfeife 4

TW>> CB>> CMF>> RB>> RW>> RW dribbelt über das Feld>> ½ Pass mit CF für Schuss oder Ball durchrutschen auf CF für Schuss

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Anmerkungen

GK – Torwart. RB – Gleich hinten. RW – rechter Flügel. CMF – Zentraler Mittelfeldspieler. CF – Mittelstürmer.

Der Trainer hat eine Pfeife und bläst eine Pfeife, die anzeigt, welches Muster ausgeführt werden soll.

Das gleiche kann auf der linken Seite gemacht werden, außer, Wenn der Ball von CB zu CMF geht, dreht sich der CMF mit der Außenseite des Fußes und passt zum linken Verteidiger.

Schräge Pässe und Schrägläufe werden gefördert. Versuchen Sie, gerade Pässe aus den Sequenzen herauszuschneiden.

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[Der 4-Pfeifen-Drill: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044678.html ]