So macht Fitness Spaß

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Auf der Suche nach Hacks, um mit Spaß fit zu werden? Wir haben eine Liste mit Aktivitäten für Sie da draußen zusammengestellt. Wir glauben, dass Sie mindestens eine Aktivität finden könnten, die Sie begeistert!

Kennzeichnen Sie mit einem Freund (Bitte finden Sie jemanden, der regelmäßig ist!)

Haben Sie eine Million Ausreden, um das Fitnessstudio zu überspringen? Such dir einen Gym-Kumpel. Einen Gym-Buddy zu haben, gibt dir zusätzliche Motivation in Form von positivem Gruppendruck! LASS UNS GEHEN!

Nehmen Sie an einem Coaching-Kurs teil

Sie finden eine Vielzahl von Coaching-Optionen für Anfänger, quer durch den Sport, nahe bei dir, über die PLAYO-App! Lerne eine neue Sportart oder verbessere deine Fähigkeiten in einem Spiel, in dem du ein Amateur bist!

Trainiere, ohne es zu merken!

Es gibt zahlreiche Aktivitäten, die Sie tun können und die nicht einmal Lust auf Training haben. Beginnen Sie vielleicht mit einer kalorienvernichtenden Reinigungssitzung? Das ganze Heben, ziehen um, Bücken und Aufheben führt zum Verbrennen von Kalorien. Beim Training muss es nicht immer darum gehen, Gewichte zu heben oder zu laufen! Sie können auch Spiele wie Wii Sport und Wii Fit in Betracht ziehen. Viel Spaß beim Kalorienverbrennen!

Belohnen Sie sich mit einem Brownie! (Wenn Brownie-Punkte einfach nicht ausreichen :3)

Gib ₹10 für jedes Training in ein Glas. Verwenden Sie dieses Geld, um sich eine monatliche Mahlzeit zu gönnen oder ein neues Kleidungsstück zu kaufen.

Probiere Apps aus, die helfen könnten

App-Stores sind voll von Apps, die Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben. Verwenden Sie Versuch und Irrtum, um die App zu finden, die für Sie am besten funktioniert, und bleiben Sie dabei. Die meisten dieser Apps können Ihre Trainingseinheiten und Ihre Ernährung überwachen! Sie erhalten auch Tipps, Ratschläge und regelmäßige Erinnerungen. Wir empfehlen Ihnen, zu Beginn HEADSPACE auszuprobieren.

Mach die Musik auf

Du weißt, wie Musik dich bewegt. In den meisten Musik-Apps sind verschiedene Trainings-Playlists kuratiert. Finden Sie Ihre Marmelade!

Vielleicht deine Lieblingssendung anschauen, wenn Musik nicht hilft? (Wir urteilen nicht… nein entweder r solltest du!)

Wenn Sie sich darauf freuen, nach der Arbeit nach Hause zu kommen und Ihre Serie anzusehen, versuche es im Fitnessstudio! Anstatt von der Arbeit zurückzugehen und sich aufs Sofa fallen zu lassen, um Ihre Lieblingssendung zu sehen, Gehen Sie ins Fitnessstudio und holen Sie sich beim Training nach!

Steig aus deinem Bettchen!

Machen Sie mit Ihrem Hund einen langen Spaziergang, Fahrrad fahren, Gehen Sie mit Freunden auf eine Wanderung… Sie haben die Wahl, entscheiden Sie sich einfach und steigen Sie aus!

Melden Sie sich für eine Veranstaltung an. Vielleicht ein Marathon?

Suchen Sie nach lokalen Veranstaltungen (Sogar Online-Events, die von Apps unterstützt werden, die Ihr Gehen/Radfahren messen, gibt es!). Sich beteiligen. Das High, das Sie davon bekommen, ein Ereignis wie einen Marathon zu absolvieren, ist definitiv höher als das, was Sie erzielt haben 😉

Erinnern Sie sich daran, mit Ihren Spielkameraden aus Ihrer Kindheit zusammen zu sein?

Damals, als du jung warst und stundenlang mit einem Springseil gespielt hast oder herumsprangst und versucht hast, einen Hoola Hoop zu machen? Brunnen, der dich gebeten hat, daraus zu wachsen! Holen Sie sich ein günstiges Springseil von decathlon und sehen Sie, was Ihr Körper jetzt kann!

Wir hoffen, Sie konnten etwas finden, das Sie in diesen lustigen Fitness-Hacks begeistert! Wir freuen uns, Sie öfter in unserer App zu sehen!

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Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[So macht Fitness Spaß: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043488.html ]