Wie man ein Herrensportline925 Pulsuhr Programm
Einstellen von Uhrzeit und Datum
1 Drücken Sie die Modus -Taste, die die untere linke Taste ist, wenn das Gesicht der Uhr nach oben , bis Sie die Zeitanzeige zu erreichen. Halten Sie die Modus -Taste für zwei bis drei Sekunden , bis der Bildschirm blinkt.
2
Verwenden Sie die ST /STP -Taste und Reset-Tasten , um die Zeit und das Datum ändern. Verwenden Sie die ST /STP -Taste auf der oberen rechten , um die Anzahl zu erhöhen. Verwenden Sie die Reset-Taste auf der rechten unteren Ecke , um die Zahl zu verringern. Die erste Einstellung Sekunden , gefolgt von Minute, Stunde, Jahr , Monat, Tag , am /pm -oder Militärzeit, Piepton .
3
Presse -Modus , um von einer ändern Einstellung zur nächsten Einstellung . Verwenden Sie die ST /STP -Taste, um die Anzahl zu erhöhen und zurücksetzen, um die Zahl zu verringern. Wenn alle Einstellungen vorgenommen wurden , drücken und halten Sie die Mode-Taste , bis der Bildschirm nicht mehr blinkt. Alle Einstellungen werden dann gespeichert.
Einstellung Zielherzfrequenz
4
Drücken Sie die Mode-Taste , bis die Herzfrequenz-Zielzone-Modus gezeigt. Halten Sie die Mode-Taste für zwei bis drei Sekunden warten, bis der Bildschirm blinkt, um zu starten.
5
Geben Sie Ihr Alter in die Uhr mit dem ST /STP -Taste, um Ihr Alter zu erhöhen und zurücksetzen, um Ihr Alter zu verringern . Drücken Sie die Modus -Taste zur Bestätigung , ob Sie männlich oder weiblich sind. Verwenden Sie die ST /STP -Taste, um zwischen den Optionen zu wechseln.
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Drücken und halten Sie die Mode-Taste , um die Einstellungen zu speichern. Die Uhr wird jetzt berechnet automatisch die Herzfrequenz-Ziel basierend auf Alter und Geschlecht.
Customizing Zielherzfrequenz
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Geben Sie das Herzfrequenz-Zielzoneund halten auf der Modus -Taste. Bestätigen Sie Ihr Alter und Geschlecht , und drücken Sie die Mode-Taste .
8
Stellen Sie Ihre Herzfrequenz hohe Niveau Sie die ST /STP wählen und Reset-Tasten , um die hohe Schwelle einzustellen. Drücken Sie die Modus -Taste.
9
in der mit Hilfe der ST /STP -und Reset- Tasten gewünschte niedrige Herzfrequenz eingeben . Drücken und halten Sie die Mode-Taste , um alle Einstellungen zu speichern.
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