Was ist Zumba Tanzen

? Zumba ist ein Fitness-Programm, der die Welt im Sturm. Zumba ist eine Kombination aus Latin-Grooves mit easy- to-follow bewegt . Es macht Spaß und ist spannend und perfekt für Menschen, die nicht immer genießen kann Arbeit aus. Geschichte

In den 1990er Jahren vergessen Personal Trainer Beto Perez die Musik, die er in der Regel verwendet, wenn Unterricht einen Aerobic-Kurs . Perez entschieden, die Musik, die er getan haben , mit ihm zu verwenden - Latin Salsa und Merengue - und die Klasse um, dass zu schaffen. Zumba Fitness -Party wurde aus diesem Unfall geboren.
Das Workout

Zumba ist Intervall-Training und Krafttraining , die entworfen sind, um den Körper zu straffen und Fett zu verbrennen . Das Training basiert auf verschiedenen Tanzstile , darunter Merengue, Salsa, Reggaeton und Mambo basiert.
Vorteile von Zumba

Die meisten Menschen haben eine Menge Spaß unter ein Zumba-Klasse . Das Training ist für Gewicht zu verlieren und Vertrauen .
Wo finden Zumba

Viele Fitness-Studios bieten jetzt Zumba Klassen. Alternativ gibt es Zumba DVDs für diejenigen, die Arbeit zu Hause bevorzugen erhältlich.
Zumba Academy

Zumba Academy wurde im Jahr 2005 begonnen, Lehrer auf der ganzen Welt trainieren . Die Akademie bietet verschiedene Stufen der Ausbildung für diejenigen, die das Training unterrichten möchten .


[Was ist Zumba Tanzen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/aerob/1001020550.html ]