Wie Taller Natürlich Get ohne Pillen

Der menschliche Körper kommt in allen Formen und Größen. Manchmal fühlen Sie sich wie Sie , höher zu sein , als Sie sind , wollen aber nicht auf Medikamente, die lähmenden Nebenwirkungen haben könnte nehmen wollen. Dies könnte durch eine Routine sorgfältiger Ernährungsweise und ein paar Übungen auf einer täglichen Basis durchgeführt werden. Haben diese Übungen konsequent auf eine Ergänzung zu Ihrer Körpergröße zu sehen, und mit der richtigen Ernährungsgewohnheiten und schlafen können Sie einen Unterschied in Ihrer Höhe zu sehen. Anleitung
1

Sitzen Sie am Boden mit den Beinen zusammen gerade vor Ihnen. Langsam nach vorne beugen , bis Ihr Oberkörper ist so nah an den Beinen wie möglich.
2

Wickeln Sie Ihre Hände um Ihre Füße , während Sie sich nach vorne lehnt . Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Füße auf dem ersten Versuch zu erreichen sein , so einfach zu erreichen, wie weit Sie können .
3

Lean wieder nach vorne zu erreichen , aber die Zehen mit den Händen in entgegengesetzte Wechsel Strecken . Berühren Sie den linken Fuß mit der rechten Hand und dem rechten Fuß mit der linken Hand .
4

Flach Lay auf dem Rücken, die Arme zur Seite und heben Sie die Beine senkrecht in die Luft. Bewegen Sie sich Ihre Beine nach hinten, bis die Zehen den Boden berühren, über den Kopf.
5

Lay auf dem Rücken mit den Händen hinter dem Kopf und die Beine im 90 -Grad-Winkel gebeugt. Langsam bringen Sie Ihre Knie zurück in den Bauch so weit wie Sie sie bekommen können .
6

Lay auf dem Rücken mit den Händen an beiden Seiten des Kopfes und die Beine im 45 -Grad-Winkel angehoben. Drehen Sie den rechten Ellbogen in und beugen Sie das linke Knie , bis sie sich berühren . Machen Sie dasselbe mit dem linken Ellenbogen und rechten Knie.
7

Ruhe auf dem Bauch mit den Armen an beiden Seiten des Körpers. Heben Sie den Kopf und Bogen zurück, bis Sie Ihre Brust ist aus dem Boden und vertikal.


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