Pilates-inspiriertes Hiit-Training

Hallo Schönheiten!

Manchmal braucht man einfach nur einen guten Schweiß, oder?

Wie viele von euch wissen, liebe ich es, HIIT-Workouts in meine Routine zu integrieren, ähnlich wie Pilates, sie sind schnell, effektiv und effizient.

HIIT steht für High Intensity Interval Training und hier ist eine kurze Zusammenfassung der Vorteile:

HIIT-Workouts eignen sich hervorragend für:

• Kalorien verbrennen
• Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit
• Stärkung des Stoffwechsels
• Muskelaufbau
• das Beste für Ihr Geld herausholen

Nach vielen, vielen Anfragen habe ich gerade ein brandneues Pilates-inspiriertes HIIT-Workout auf dem YouTube-Kanal von The Balanced Life gepostet!

Ich werde ehrlich sein, Leute, ich hätte dieses Video fast nicht gepostet, weil es ein schweißtreibendes Durcheinander ist – aber hey, manchmal muss man sich einfach unordentlich machen und ordentlich ins Schwitzen kommen?

Wenn Sie sich identifizieren können, werden Sie dieses schnelle, von Pilates inspirierte HIIT-Training lieben!

Dieses Pilates-inspirierte HIIT-Workout wurde entwickelt, um die Vorteile von HIIT-Workouts zu bieten und gleichzeitig klassische Pilates-Übungen zu integrieren, um die Kernkraft aufzubauen, Ihre Muskeln zu straffen und die Flexibilität zu verbessern.

Vorteile von HIIT-Workouts (High Intensity Interval Training):

– Studien zeigen, dass 15 Minuten hochintensives Intervalltraining mehr Kalorien verbrennen als eine Stunde Joggen auf einem Laufband.

– Maximale Vorteile für die Herz-Kreislauf-Gesundheit in minimaler Zeit.

– Verbrennt 25-35% mehr Kalorien als herkömmliches Cardio-Training – IN WENIGER ZEIT!

– Du kurbelst deinen Stoffwechsel an und verbrennst noch lange nach dem Training Kalorien.

Probiere dieses Workout aus und lass es mich wissen!

Pilates-inspiriertes HIIT-Training

Klicken Sie hier, um das Video direkt auf YouTube anzuzeigen.

Hinterlasse einen Kommentar und lass mich wissen, wie es läuft!

xo,

[Pilates-inspiriertes Hiit-Training: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050135.html ]