Der Pilates-Teaser

TEASER

Der Teaser ist eine klassische Pilates-Übung, die viele von euch kennen und lieben! (Vielleicht Liebe/Hass….aber du auf jeden Fall wissen Sie es und Sie wissen, dass es funktioniert!)

Der Teaser wurde entwickelt, um:

• stärken Sie die Bauchmuskeln
• Stärkung der Rückenstrecker
• den Kern stabilisieren

Im heutigen Video führe ich dich durch den Teaser, zeige Modifikationen und helfe dir, das Beste aus der Übung herauszuholen.

Viel Spaß damit!

xo,

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Kleidung wurde großzügig von Lole zur Verfügung gestellt. Was ich trage:

Ziona Sport-BH // Jane Tanktop // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Der Pilates-Teaser: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050139.html ]