Meghan Markle verrät, warum Pilates ihr bevorzugtes Training ist

Wir wissen bereits, dass Meghan ein großer Fan von Laufen und Yoga ist, um fit zu bleiben, aber es sieht so aus, als ob es eine weitere wichtige Komponente in ihrer Trainingsroutine gibt, von der wir bisher nichts wussten:Megaformer-Studiokurse. In einem kürzlich geführten Interview mit Harper's Bazaar hat das Mitglied der königlichen Familie einige interessante Details darüber preisgegeben, warum die innovative Pilates-Praxis ihre ultimative Wahl ist.

"Pilates Platinum ist zweifellos das Beste, was Sie für Ihren Körper tun können." sagte sie und bezog sich dabei auf die in Los Angeles ansässige Studiokette, die von ihrer Trainerin und Freundin Heather Dorak gegründet wurde. Obwohl sie zugab, dass „es so viele Workouts gibt, die man einmal ausprobiert und nie wieder zurückkehrt“, Meghan erklärte, dass es mehr als einen Faktor gibt, der sie dazu bringt, wiederzukommen. „Zunächst einmal verändert sich dein Körper sofort . . . Gib ihm zwei Klassen und du wirst einen Unterschied sehen.“ erklärte sie im Interview. “Zweitens ist Heather unglaublich – als Ausbilderin, als Freundin ist sie in jeder Hinsicht inspirierend; Schließlich sind die Leute in der Klasse cool, unprätentiös und motivierend. . . und das ist ein Beweis für Heathers Energie.“

Verdammt, das klingt für uns nach einer Win-Win-Win-Situation! Wie funktioniert der Megaformer eigentlich? Der Kurs findet auf einem Megaformer statt, einem halb einschüchternden Apparat, der für hochintensive, schonende Trainingseinheiten entwickelt wurde – stellen Sie sich ihn wie einen intensiveren Pilates Reformer vor. Pilates Platinum beschreibt seine Kurse als die „herzpumpenden, muskelbebenden, körperverlängernden und muskelstärkenden Übungen, die unser Körper wünscht.“

Dieser Trainingsstil zielt darauf ab, den Körper zu stärken und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität zu verbessern. Du bist vielleicht außer Atem, wenn du nur daran denkst, aber hey, wenn Meghan Markle das Training gutheißt, muss es einen Versuch wert sein.

Quelle:https://www.msn.com/en-us/health/fitness/meghan-markle-reveals-why-pilates-is-her-workout-of-choice/ar-BBJtop3

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