Pilates und Physiotherapie:Eine vorteilhafte Beziehung

Pilates und Pilates-basierte Geräte wurden auf der Grundlage der Rehabilitation gegründet. Der Begründer der Pilates-Methode, Joseph Pilates, begann seine Arbeit im Ersten Weltkrieg zu entwickeln. Er diente als Sanitäter in einem Krankenhaus, wo er seine Trainingsmethode zur Rehabilitation von verletzten und kranken Soldaten einsetzte. Joseph und seine Frau Clara emigrierten später Anfang der 1920er Jahre in die USA und entwickelten und lehrten die Methode gemeinsam in ihrem Studio in New York. Pilates wurde bei der Tanzgemeinschaft bald sehr beliebt, da es die Möglichkeit bot, die Technik zu verbessern oder sich von Verletzungen zu erholen.

Verletzungen beginnen oft mit anormalen Mechaniken und werden normalerweise durch alltägliche Aktivitäten verschlimmert. Ein gesunder schmerzfreier Körper beginnt mit der richtigen Ausrichtung und Biomechanik Ihres gesamten Körpers, was ein Kernkonzept der ursprünglichen Pilates-Methode ist. Pilates-basierte Übungen und Prinzipien können nicht nur verwendet werden, um Ihre Verletzung zu heilen, sondern werden Ihnen auch beibringen, Ihre beste Körperausrichtung zu finden, um zukünftige erneute Verletzungen zu verhindern. Pilates-basierte Übungen wurden entwickelt, um die natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule wiederherzustellen und die Muskeln um die Gelenke wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Gezielt wird die Rumpfmuskulatur, die den unteren Rücken, das Becken, die Hüften und die Schultern stabilisiert. Zusammen ermöglichen die Stärke der Rumpfmuskulatur und die gute Ausrichtung unseren Gelenken, Stöße richtig zu absorbieren

Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die Kontrolle über den Körper zu lehren und Muskelungleichgewichte zu korrigieren. So können Therapeuten nicht nur eine Verletzung behandeln, sondern auch die Ursache finden. Mit einem Pilates-basierten Physiotherapieprogramm lernen Sie, die Ausrichtung Ihres Körpers zu verstehen und diese in Ihrem Trainingsprogramm und Ihren Aktivitäten des täglichen Lebens zu replizieren, um eine schnellere Genesung und Verletzungsprävention zu erreichen. Eine Vielzahl von Sportlern verwendet Pilates auch heute noch, um Verletzungen vorzubeugen und zu behandeln und ihren Sport zu verbessern.

Quelle:https://www.coreworksphysicaltherapy.com/blog/2017/2/21/pilates-and-physical-therapy-a-mutually-beneficial-relationship

[Pilates und Physiotherapie:Eine vorteilhafte Beziehung: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1001050302.html ]