Wie Meilen pro Stunde für Walking Berechnen

Walking ist eine gesunde Art und Weise auf, Ihr Trainingsprogramm . Aber wie können Sie wissen, wie schnell Sie zu Fuß sind ? Wie rege ist Ihr 20-minütigen Spaziergang oder einstündigen Spaziergang ? Mit einer guten Uhr, ein Schrittzähler, ein Maßband und einen Taschenrechner , können Sie leicht feststellen, wie viele Meilen Sie gehen pro Stunde. Was Sie Lladró Wanderschuhe brauchen
Schrittzähler
beobachten
Maßband
Rechner
Weitere Anweisungen
Berechnung Meilen pro Stunde
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erweitern ein Maßband auf dem Boden . Nehmen Sie sich mindestens fünf normalen Schritte , dann notieren Sie den Abstand in Fuß Sie ging . Teilen Sie diese Distanz durch die Anzahl der Schritte, die Sie . Das ist Ihre durchschnittliche Schrittlänge .
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gehen für einen Spaziergang. Tragen Sie einen Schrittzähler und stellen Sie sie , sobald Sie beginnen. Sie können eine Spur, die Meile Marker hat Fuß oder folgen einem Pfad, der ein bestimmter Abstand ist .
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Überprüfen Sie die Zeit , wenn Sie beginnen , und schreiben Sie es auf . Oder nutzen Sie eine Stoppuhr zu erfassen , wenn Sie
beginnen .. 4

Stopp Walking. Stoppen Sie Ihre Stoppuhr und Schrittzähler , und schreiben ihre Lesungen. Wenn Sie eine regelmäßige Beobachtung und eine Spur mit Meile -Marker, nehmen Sie Ihre Zielzeit und die zu Ihrer Zielpunkt markiert Meilen.
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Subtrahieren Sie Ihre Startzeit von Ihrer Zielzeit um die Zeit, die Sie berechnen verbracht zu Fuß ( wenn Sie nicht mit einer Stoppuhr ) . Zum Beispiel, wenn Sie begann um 9 Uhr und endete um 10:30 Uhr , subtrahieren 9:00 von 10:30 auf eine Antwort von 90 min zu Fuß verbracht .
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Multiplizieren Sie Ihre Schrittzähler letzte Lesung Ihre Schrittlänge in Fuß , um die Strecke, die Sie gegangen sind zu bestimmen. Teilen Sie diese Zahl durch die Anzahl der Füße in einer Meile ( 5280 ) , und Sie haben , wie viele Meilen Sie gegangen sind .
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die Anzahl der Meilen, die Sie durch die Zeit, die Sie verbrachte Fuß ging Teilen . Zum Beispiel , wenn Sie 3 Meilen in eineinhalb Stunden ging , teilen 3 von 1,5 für eine Laufgeschwindigkeit von 2 Meilen pro Stunde.


[Wie Meilen pro Stunde für Walking Berechnen: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Wandern/1001006937.html ]