Wie man einen Schrittzähler Omron Walking Style Reset

Vielleicht ein Programm der regelmäßigen zügiges Gehen genommen haben, um die Erhaltung oder Verbesserung Ihrer Gesundheit. Nach allem, nach Rat des Präsidenten für körperliche Fitness und Sport, einen flotten 30 -minütigen Spaziergang oder mehr jeden Tag kann helfen, Ihr Gewicht zu kontrollieren , niedriger Cholesterinspiegel und stärken Ihr Herz. Der Rat empfiehlt , dass die Menschen ein Ziel, für 10.000 Schritte pro Tag gehen mindestens fünf Tagen in der Woche festgelegt . Sie können diese Schritte mit einem Schrittzähler zählen. Nachdem man eine Weile , können Sie etwas Gewicht zu verlieren oder ändern Sie Ihre Schrittlänge , was bedeutet, dass Sie zu Ihrem Omron Walking Style Schrittzähler zurücksetzen möchten. Anleitung

1 Drücken Sie die "Set" -Taste auf der Omron Walking Style Schrittzähler für zwei Sekunden. Die Stunde beginnt zu blinken.

2 Drücken Sie die "Memo "-Taste , um die Zeit in Schritten von einer Stunde vor, bis Sie die gewünschte Stundenzahl zu erreichen.
3 < p > Drücken Sie die "Set" -Taste, um die Stunden einzustellen. Nun ist die Minuten blinken im Display.
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Drücken Sie die "Memo "-Taste , um die Zeit in Schritten von einer Minute , oder drücken Sie fördern und halten Sie die " Memo" -Taste, um Zeit in 10-Minuten voran Schritten, bis Sie die Minuten Sie wollen zu erreichen.
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Drücken Sie die "Set" -Taste, um die Minuten einzustellen. Jetzt blinkt das Gewicht in der Anzeige. Drücken Sie die "Memo "-Taste , um das Gewicht in Ein-Pfund -Schritten voranzubringen , oder drücken und halten Sie die Taste " Memo" , um Gewicht in 10 -Pfund -Schritten vor, bis Sie das Gewicht Sie zu erreichen.
6 < p > Drücken Sie die Taste "Set" , um das Gewicht einzustellen. Nun scheint die Schrittlänge in der Anzeige. Um Ihre Schrittlänge zu berechnen, gehen 10 Schritte normal , messen Sie den Abstand vom Anfang bis zum Ende in Zoll , und teilen sie durch 10 . Wenn der Gesamtabstand von 300 cm , zum Beispiel entspricht dies einer Schrittlänge von 30 Zoll. Drücken Sie die "Memo "-Taste, um die Schrittlänge in Ein- Zoll-Schritten voranzubringen , oder drücken und halten Sie die Taste "Memo ", um die Schrittlänge in Vier- Zoll-Schritten vor, bis Sie die Schrittlänge Sie wollen zu erreichen.

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Drücken Sie die "Set" -Taste, um die Schrittlänge einzustellen. Alle Einstellungen wurden aktualisiert.
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Drücken Sie die " System-Reset "-Taste auf der Rückseite der Omron Walking Style Schrittzähler , wenn Sie nur wollen , um die Zeit bis 12 Uhr Die Reset "System Reset"-Taste ändert keine anderen Daten.


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