Yoga und die Zirbeldrüse

Im Yoga, die Zirbeldrüse ist mit dem Chakra des Dritten Auges verbunden.

Treffen Sie Ihre Chakren

Sie haben vielleicht schon von Chakren gehört, aber was sind sie wirklich? Das Sanskrit-Wort Chakra bedeutet "Rad, " was von Bedeutung ist, weil die Chakren als wirbelnde Energieräder beschrieben werden, die als Kanäle für dienen Prana, die Lebenskraft. Ein ungehinderter Fluss des Pranas durch die Chakren ist für eine gute spirituelle, geistig, körperliche und seelische Gesundheit.

In den Chakren treffen Materie und Bewusstsein aufeinander. Aber die Chakren verfolgen auch ganz genau das endokrine System des Körpers, die für die Produktion von Hormonen verantwortlich ist, die alle Hauptfunktionen des Körpers regulieren. Die sieben Hauptchakren beginnen an der Basis der Wirbelsäule und steigen bis zum Scheitel des Kopfes bis zum Scheitel auf. . Die Zirbeldrüse ist das sechste Chakra, und wie gesagt, diejenige, die mit dem Dritten Auge verbunden ist.

Yoga zur Stimulierung der Zirbeldrüse

Obwohl es wenig oder gar keine wissenschaftliche Forschung gibt, um dies zu beweisen, Yoga-Inversionen aller Art werden im Allgemeinen aufgerufen, um die Zirbeldrüse zu stimulieren. Generationen von Yogis haben sich in diesem Punkt ziemlich gut behauptet, und häufig auf dem Kopf. Kopfstand und Schulterstand stehen ganz oben auf der Liste, um die Freisetzung von kosmischem Glückssaft im Gehirn auszulösen. Dies führt zu großen Vorteilen für die Stimmung und die geistige Klarheit, die der Umkehr des Blutflusses zum Kopf zugeschrieben werden.

In ihrem Buch, "Yoga:Die Praxis des Mythos und der Heiligen Geometrie, " Rama Jyoti Vernon behauptet, dass Variationen des Schulterstands der Schlüssel zur Stimulierung der Zirbeldrüse und zur Öffnung des dritten Auges sind. sie befürwortet eine als Eka Pada Salamba Sarvangasana bekannte Variante, mit einem parallel zum Boden abgesenkten Bein durchgeführt. Laut Vernon, Die Pose vereint die Energie der Hypophyse und der Zirbeldrüse, um das dritte Auge zu erwecken.

Umkehrungen, jedoch, muss mit großer Vorsicht angegangen werden. Kopfstand und Schulterstand können Wirbel in der oberen Wirbelsäule komprimieren, die Nerven reizen und ein Thoracic-outlet-Syndrom verursachen, das zu Taubheitsgefühl und Schmerzen in Armen und Händen führen kann. Es ist am besten, sich mit restaurativen Posen wie Viparita Karani (Legs-Up-The-Wall-Pose) und einer unterstützten Setu Bandha (Brückenpose) an sie heranzuarbeiten, die einige der gleichen Vorteile bieten, ohne die obere Wirbelsäule zu belasten. Und wenn du neu im Yoga praktizierst, Nehmen Sie sich auf jeden Fall Zeit, um bis zu Inversionen zu arbeiten.

Oder nehmen Sie den einfachen Weg

Wenn Sie keine Lust auf Umkehrungen haben, obwohl, Es gibt eine einfache Möglichkeit, die Zirbeldrüse zu stimulieren und das Chakra des Dritten Auges zu aktivieren. Schließen Sie einfach die Augen und richten Sie Ihren Blick auf den Raum zwischen Ihren Augenbrauen. Drücken Sie Ihre Handflächen in Gebetshaltung zusammen und reiben Sie sie kräftig aneinander.