Wie funktioniert Übung beeinflussen Kohlendioxid
Kohlendioxid ist ein erzeugt, wenn Ihr Körper produziert Energie Gas. Sie atmen Sauerstoff mit der Lunge , die auch Kohlendioxid ausstoßen , wenn Sie ausatmen . Dein Herz pumpt das sauerstoff Sie atmen um Ihren Körper , Ihre Muskeln , damit sie arbeiten können. Sowohl der Sauerstoff-und der Kohlendioxid Reise rund um Ihren Körper im Blut.
Erhöhung der Pace
Wenn Sie trainieren , werden Ihre Muskeln engagiert und neigen dazu , härter zu arbeiten , bedeutet, dass mehr Energie benötigt wird . Ihre Atmung erhöht sich auf mehr Sauerstoff zu bringen, während in der gleichen Zeit der Vertreibung der Kohlendioxid-Gas , der erzeugt ist . Übung macht Ihr Herz härter arbeiten , um den Sauerstoff zu den Muskeln , die es brauchen , und entfernen Sie die Pumpe das tödliche Anhäufung von Kohlendioxid in die Blutbahn .
Hilft Ihrem Körper , um die Kohlendioxid-Werte verwalten
Regelmäßige Bewegung kann bauen und stärken Sie Ihre Muskeln , so dass sie effizienter werden . Dies bedeutet, dass sie weniger Sauerstoff benötigen, um zu arbeiten, produzieren weniger Kohlendioxid . Übung kann auch stärken Ihr Herz , so ist es einfacher, den Sauerstoff durch den Körper zu pumpen . Zügiges Gehen , Laufen, Schwimmen und Radfahren sind einige einfache Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Lunge und Herz-Kreislauf -System gut funktioniert , während Gewichte heben oder mit Kraftgeräten kann Ihnen helfen, halten und Muskeln aufzubauen .
Einige Dinge, Angemeldet
Nikotin wirkt sich direkt auf die Lunge. Das Rauchen von Zigaretten wird Ihre Lungen weniger in der Lage, Sauerstoff in den Körper atmen und entfernen Kohlendioxid beim Ausatmen . Wenn Sie an Asthma oder anderen langfristige Lungenkrankheit leiden , konsultieren Sie Ihren Arzt , bevor jede körperliche Anstrengung .
[Wie funktioniert Übung beeinflussen Kohlendioxid: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Übung/1001005908.html ]