60er Workout Musik
Ihr Körper hat eine auditive Reaktion auf Rhythmus, der es hört , und einer physikalischen Reaktion , die Ihre Bewegungen in rhythmische Muster organisiert . Um einen Punkt zu beweisen, spielen Martha Reeves und der Vandellas ' "Dancing in the Street" und versuchen Sie nicht , um Ihre Füße im Rhythmus zu erschließen. Die Einfachheit der Sound, der diese musikalische Ära kennzeichnet macht es leicht, das Tempo gleichmäßig Rhythmus und Tempo zu hören. Seine einzigartige , 32 -count Phrasierung funktioniert gut mit Aerobic und Step Choreographie, als auch mit nonchoreographed Training wie Laufen , Widerstand und elliptische Training.
Motown
Sie alt genug sind, Motown weckt schöne Erinnerungen an die Vergangenheit. Wenn Sie zu jung sind, werden Sie stellvertretend erleben Sie die Vergangenheit mussten Sie möchten. Lächeln treibenden Songs wie " My Girl " "Baby Love" " Ich habe gehört, es aber dem Grapevine " und " Going to a Go-Go " bieten einen perfekten Rhythmus und Tempo für Step-Aerobic und Krafttraining -Sitzungen. Hören Sie "Get Ready" von den Temptations und fliegen durch Ihr schneller Aerobic- Sessions.
besten für Gruppenübung
Die Musiker der 1960er Jahre produzierte einige zeitlose Klassiker , die die Menschen von appellieren jedes Alter . Viele dieser Songs zum Mitsingen animieren , die eine kongeniale und energetische Atmosphäre in Übungen in Gruppen zu fördern. Rhythm and Blues, Motown älteren Cousin , bringt lebendige Musik zu dem aeroben Klasse, wie von Wilson Pickett verbrieft "Land der tausend Tänze. " " Tequila " von der Champs , schafft eine Party-Atmosphäre . Rock-and- Roll-Fans wird Steppenwolf grooven "Born to Be Wild ".
Die Beatles
Die Musik der Beatles fügt Leben jedem Training 1960er Playlist , vor allem die Songs ihres prepsychedelic Bühne. Songs wie " Geburtstag ", "Ob -La- Di , Ob -La -Da ", " Get Back ", "A Hard Days Night" " Day Tripper " und " I Want to Hold Your Hand " haben inspirierende Texte, optimistisch Tempi und singbare Melodien. Die musikalische Phrasierung bleibt auch während des gesamten Song , so dass sie Choreographie freundlich für Schritt und Aerobic-Trainern .
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