Wie man mit Nunchucks Zug

Nunchaku sind einige der bekanntesten Karate Waffen zur Selbstverteidigung . Sie entstanden aus Okinawa, Okinawa nach dem Kenshinkan Föderation, und wurden für das Dreschen von Getreide genutzt . Nunchaku tragen eine Ähnlichkeit mit dem chinesischen zwei Schnitt Personal. Nunchaku bestehen aus zwei Längen von Holz durch ein Seil , Kette oder traditionell , ein Geflecht aus Rosshaar verbunden. Ihre Hauptfunktion ist, abzufangen Gegenanschläge, aber als eine Verlängerung des Arms des Benutzers für Schläge funktionieren kann . Was Sie brauchen
Nunchaku
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Stance
1

Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander , die Fersen in einem 45- Grad-Winkel. Strecken Sie sich zurück und schauen geradeaus .
2

Schritt nach vorn mit dem rechten Fuß , so dass die Ferse des rechten Fußes ist auch mit den Zehen des linken Fußes . Beugen Sie die Knie , um vertikal mit den Zehen aufstellen , und schalten Sie die Füße parallel zueinander.
3

Balancieren Sie Ihr Körpergewicht gleichmäßig auf beide Füße , und heben Sie die Fersen vom Boden ab. Umzug auf den Bällen der Füße ermöglicht Ihnen Flexibilität und die Fähigkeit, sich auf den Boden verwurzelt leicht , wenn notwendig.
Halten der Nunchaku
4

Grip auf jeder Seite des nunchaku nicht mehr als einen Zentimeter von den Enden .
5

Exert meisten Ihrer Kraft auf die kleinen und Ringfinger .
6

Entspannen Sie Ihre Handgelenke. Leistung in das Schwingen des Nunchaku kommt aus der Drehung der Hüften, Arme und Handgelenke . Wenn Sie Ihr Handgelenk ist angespannt , es kann nicht leicht drehen und wird schnell müde .
Striking
7

Halten Sie die Nunchaku parallel zum Boden , wies Vergangenheit rechten Hüfte . Der Teil früher in der linken Hand sollte frei baumeln .
8

Drehen Sie Ihre Hüfte und Arm im Gleichklang , wie Sie das Nunchaku horizontal über den Körper schwingen. Die Hüfte Dreh fügt Macht des Streiks , aber noch wichtiger ist , hält Sie vom Schlagen Sie sich mit dem freien Ende sollten Sie Ihr Ziel verfehlen.
9

Beim Schwenken des Nunchaku , heben Sie den linken Ellbogen . Wenn Sie Ihren Ellbogen nicht heben müssen , schränkt sie Ihr Angebot und Fallen, die zu bewaffnen.
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das Nunchaku auf seinem Weg , als ob schwingt ein Schwert ziehen . Es hält die Sticks gerade und minimiert den Rückstoß beim Auftreffen auf ein Ziel .
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Praxis schwingt das Nunchaku in nach oben und unten diagonal Winkel , als auch horizontal . Vertikale Streiks sind selten in der Verwendung von Nunchaku - nach unten Streiks laufen Gefahr, fällt Ihnen in der Leiste oder dem Fuß, und nach oben Streiks gefährden Ihre Kopf. Immer bringen Sie Ihren Arm auf Vollauszug , bevor Sie die Nunchaku heranzoomen


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