5 Tipps, die Ihre Handgelenksbewegung bemerkenswert verbessern werden

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Denken Sie darüber nach, ob die Aktion des Handgelenks eine signifikante Veränderung bewirken kann. Finden Sie heraus, wie die Verbesserung Ihrer Handgelenkbewegung einen großen Unterschied macht.

Die Bewegung des Handgelenks ist beim Badminton wie bei den meisten Schlägersportarten sehr wichtig. Das Handgelenk, wenn es richtig verwendet wird, verleiht dem Schuss zusätzliche Kraft. Das Handgelenk kann auch verwendet werden, um einem Schuss einen täuschenden Blick zu verleihen, der Ihren Gegner abwerfen kann.

Mit mehr Täuschung und Macht können Sie Ihrem Gegner einen Vorteil verschaffen. Daher ist die Handgelenkaktion sehr wichtig.

Aber hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um Ihre Handgelenkbewegung zu verbessern:

#1. Greifen Sie Ihren Schläger richtig:

Ob Rückhand oder Vorhand, den Schläger greifen richtig ist sehr wichtig, sonst verläuft die Ausführung Ihres Schusses nicht wie geplant.

https://web.archive.org/web/201121084836/https://www.youtube.com/watch?v=DcevUn6J3-E

#2. Lass deinen Griff verlieren:

Beim Spielen, Greifen Sie den Schläger nie zu fest. Wenn Sie den Schläger locker halten, können Sie die Schlagaktion erzielen, die für eine bessere Schlagqualität erforderlich ist. Wenn Sie es zu fest halten, können Sie Ihre Handgelenkskraft nicht maximieren.

#3. Machen Sie Wandübungen:

Wandpraxis wird Ihnen bei vielen Dingen helfen, einschließlich einer verbesserten Handgelenkbewegung. Es wird Ihnen helfen, Ihr Handgelenk zu stärken und eine gute Kontrolle zu erreichen.

#4. Schaukeln:

Nimm deinen Schläger und schwinge mit ihnen die verschiedenen Schläge , aber kontinuierlich. Zum Beispiel, Sie können den Wurf üben, Aufzug, Zerschmettern Sie Schwünge mit Ihrem Schläger, was Ihnen hilft, Kontrolle und Kraft in Ihr Handgelenk zu bekommen.

#5. Handgelenkslocken:

Nehmen Sie leichte Kurzhanteln und führen Sie Handgelenkcurls aus. Beginnen Sie damit, die Hantel in einer Hand zu halten und Ihr Handgelenk im Kreis zu drehen. Dies wird dazu beitragen, die Kraft und Aktion Ihres Handgelenks zu verbessern.

Das oben Genannte wird Ihnen wirklich helfen, Ihre Handgelenkbewegung zu verbessern und die Qualität Ihrer Schläge wird sich erheblich verbessern.

Im Badminton, das Handgelenk ist NICHT alles, Aber wenn Sie eine starke Aktion haben, haben Sie definitiv einen Vorteil gegenüber Ihrem Gegner, da Sie in der Lage sind, einen effektiveren Schlag als er / sie zu treffen.

Mit einer starken Handgelenkbewegung, ein Spieler kann viel profitieren. Das ist weil mit starke Handgelenkaktion, ein Spieler kann viele Variationen der Grundschläge haben (Wurf, fallen, net kill und lifts ). Er/sie kann sich dafür entscheiden, im letzten Moment mit dem Handgelenk zu schlagen, um einen Schuss zu erzeugen, der den Gegner aus dem Gleichgewicht bringt.

Beim Badminton ist Abwechslung sehr wichtig, da man immer wieder die gleichen Schläge und Schläge spielt. dann wird Ihr Gegner Ihr Spiel gut lesen können.

Hier spielt Ihre Handgelenkbewegung eine sehr wichtige Rolle. Es ermöglicht Ihnen, während des Spiels Variationen zu erstellen, die Ihren Gegner raten und auf Trab halten.

Sehen Sie sich dieses Video an, um Ihnen bei anderen Übungen zu helfen, die zur Verbesserung der Handgelenkskraft beitragen:

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