Warum Spieler so viele Layups verpassen (und wie man es behebt)

Es gibt mehrere offensichtliche Gründe, warum junge Basketballspieler einen großen Prozentsatz der von ihnen versuchten Layups verpassen:

(a) Mangelnde Erfahrung / Übung

(b) Mangel an Kraft

(c) Schlechte Technik

All dies ist wichtig anzuerkennen, aber darüber werden wir heute nicht sprechen.

Hier ist das „frustrierende“ Thema, das wir versuchen zu beheben.

Warum Spieler während der Spiele Layups verpassen, die sie normalerweise während des Trainings machen.

Es gibt viele Gründe, warum dies geschieht.

Und zum Glück für alle, Dies kann für Trainer ein einfaches Problem sein, solange sie bereit sind, einige grundlegende Änderungen an ihren Trainingsplänen für die Mannschaft vorzunehmen.

So, Hier ist, was wir tun werden...

In diesem Artikel, Ich werde Ihnen sagen, (1) warum das Erstellen von Layups im Jugendbasketball entscheidend ist. (2) die vier Gründe, warum Ihre Spieler so viele Layups verpassen, (3) Dann teile ich drei großartige Layup-Übungen, die das Finishing Ihres Teams im Spiel am Rand verbessern.

Lass uns anfangen...

Das Erstellen von Layups ist im Jugendbasketball von entscheidender Bedeutung

Der Erfolg im Jugendbasketball (Jungen und Mädchen) hängt oft davon ab, welche Mannschaft die meisten Schüsse in der Nähe des Korbes abgeben kann.

"Warum ist das so?"

Denn 90% der gemachten Aufnahmen kommen aus dem Inneren der Farbe.

Das mag etwas übertrieben sein, je nachdem, wie talentiert und geschickt die Spieler in Ihrer Nähe sind. aber es ist in vielen Spielen üblich.

Siehst du…

Es ist unglaublich schwer für junge Spieler zu werden konsistent Außenschützen aufgrund (a) Mangel an Kraft und auch (b) Mangel an Übungszeit.

Deshalb müssen junge Teams viel Zeit damit verbringen, an ihren Layups zu arbeiten.

(und auch NBA-Spieler, anscheinend)

4 Gründe, warum Spieler so viele Layups verpassen

1. Angst vor Kontakt und Blockierung

Wie oft haben Sie gesehen, wie einer Ihrer Spieler die Felge attackiert und dann einen seltsam aussehenden Fadeaway-Layup aufwirft, während er außerhalb der Grenzen fällt?

Wahrscheinlich viel.

Es gibt zwei Gründe, warum Spieler diesen Fehler machen:

(a) Um Kontakt mit dem Verteidiger zu vermeiden

(b) Um zu vermeiden, dass ihr Schuss blockiert wird

Sie haben Angst.

Sie winkeln sich lieber vom Korb weg und versuchen einen Schuss mit viel höherem Schwierigkeitsgrad, als den Verteidiger anzugreifen. Kontakt aufnehmen, und dann ihre Freiwürfe versenken.

Die Spieler MÜSSEN lernen, durch Kontakt zu spielen und dann den Schuss zu beenden.

2. Nicht gegen echte Verteidiger üben

Ein weiterer wichtiger Faktor, der zu verpassten Layups beiträgt, ist, dass Spieler nicht so oft gegen Live-Verteidiger antreten, wie sie es sollten.

Denk darüber nach…

In den meisten Jugendübungen, die ich beobachte, Bei den Layup-Drills joggen die Spieler über den Platz und greifen den Reifen ohne Druck an.

Es ist alles 1 gegen 0.

Dies ist vorteilhaft, um Technik zu lehren, aber dann müssen die Trainer den Drill spielerischer gestalten.

Es sei denn, der Bohrer ist technikorientiert, Alle Layup-Bohrer müssen:

(a) Spieler einbeziehen, die gegeneinander antreten

(b) Bringen Sie den Spielern bei, wie man mit einer Vielzahl von Layups (Floater, Euro-Schritt, etc).

(c) Zwingen Sie die Spieler, nachzudenken und Entscheidungen zu treffen.

3. Sie üben nicht mehrere Finishes

Das nächste Problem besteht darin, dass die Spieler nicht über eine Vielzahl von Finishing-Moves verfügen, wenn sie den Reifen angreifen und einem Verteidiger gegenüberstehen.

Das Abschließen mit einem regulären Layup wird nicht immer eine Option sein.

Wenn ein helfender Verteidiger herübertritt, um den Schuss herauszufordern, Spieler müssen wissen, wie sie sich anpassen und beenden können, ohne dass ihr Schuss blockiert wird.

Hier sind 7 Layup-Varianten, die Spieler kennen sollten:

A. Überhand-Layup

B. Fingerrolle

C. Schwimmer

D. Off-Fuß-Layup

e. Euro-Schritt

F. Reverse-Layup

g. Power-Layup

Bringen Sie allen bei, Ihren Spielern Optionen zu geben.

Ebenfalls, um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, warum es wichtig ist, all diese Aufnahmen zu lernen, Werfen Sie einen kurzen Blick auf dieses Video eines U14-Spiels, das ich auf YouTube gefunden habe.

Ich habe alle Layups zusammengestellt, die während des Spiels versucht wurden.

Nicht viele weit offene Layups, Gibt es?

Nur etwas zu beachten.

4. Sie denken darüber nach, den Schuss zu verpassen

Eine andere Sache, die Sie wahrscheinlich bemerken werden:

Deine Spieler werden während GAMES viel mehr Layups verpassen als während des PRACTICE.

Dies kann dazu führen, dass sich ein Trainer die Haare ausreißt.

Sie verbringen ein ganzes Spiel damit, auf der Bank zu sitzen und darüber nachzudenken, wie Ihre Spieler in dieser Woche während des Mannschaftstrainings 80 % ihrer Layups gemacht haben. aber jetzt machen sie kaum noch 10 %.

Diese eine Sache ist ein wichtiger Faktor:

Druck.

Während der Übungen, Spieler wissen, dass dies nicht der Fall ist Ja wirklich egal, ob sie den Schuss verpassen.

Aber während der Spiele die dinge sind anders…

Alle schauen zu, und die Folgen für das Vermissen sind viel höher.

Und dann beginnen die Selbstzweifel...

> „Was ist, wenn ich dieses weit offene Layup verpasse?“

> „Wie ist nochmal die richtige Beinarbeit?“

> „Komm schon, das letzte hast du verpasst. Das kannst du nicht verpassen“

Für Trainer, Der beste Weg, um Spielern bei diesem Problem zu helfen, besteht darin, aus dem Gewinnen und Verlieren von Spielen keine große Sache zu machen.

Die Spieler werden viel weniger Druck verspüren, wenn der Hauptfokus des Trainers auf Spaß und Entwicklung liegt.

3 wettbewerbsfähige Layup-Drills, die Sie verwenden sollten

Direkt in die Bohrer...

1. Chase Down-Layups

So funktioniert der Bohrer:

Zwei Reihen von Spielern auf der Grundlinie an jedem Ende des Spielfelds. Der Offensivspieler beginnt mit einem Vorteil, sprintet den Platz und muss den Ball unter Druck des Defensivspielers auflegen.

Zweck:

Um Spielern zu ermöglichen, Layups mit voller Geschwindigkeit zu üben, während sie von einem Verteidiger unter Druck gesetzt werden. Diese Übung funktioniert auch bei der Verfolgungsjagd.

Aufstellen:

• Zwei Reihen von Spielern auf der Grundlinie an jedem Ende des Spielfelds.
• Spieler in der Offensive Line haben alle einen Basketball.
• Ein Trainer an jedem Ende des Platzes, um die Übung zu beginnen.

Anweisungen:

1. Der Coach beginnt damit, den Offensivspieler ein paar Schritte herauszuholen, je nachdem, wie schnell er im Vergleich zur Verteidigung ist, um ihm den Fast-Break-Vorteil zu verschaffen.

2. Auf Wunsch des Trainers die Offensiv- und Defensivspieler sprinten den Boden.

3. Das Ziel des Offensivspielers ist es, den Layup zu machen und das Ziel des Defensivspielers ist es, den Layup ohne Fouling herauszufordern.

4. Nach dem Make oder Miss, beide Spieler schließen sich dem Ende der Reihen an ihrem aktuellen Ende des Bodens an.

Variationen:

gegenüberliegende Seite des Bodens - Führen Sie die Übung von der anderen Seite des Bodens aus, sodass die Spieler mit der linken Hand dribbeln und einen Layup machen müssen.

Wettbewerbsfähig - Spielen Sie, bis ein Spieler eine bestimmte Anzahl von Layups gemacht hat.

Coaching-Punkte:

• Offensivspieler sollten lange Schritte auf dem Layup machen, um unter Kontrolle und Balance zu sein. und dann auf der zweiten Stufe hoch springen, bevor Sie den Ball einlegen.
• Offensivspieler müssen im richtigen Winkel einfahren und dürfen nicht zur Grundlinie ausblenden, weil sie Angst vor Kontakt haben oder blockiert werden.
• Alle Teams müssen diese Übung auf beiden Seiten des Bodens üben, damit Ihre Spieler mit der anderen Hand arbeiten.
• Defensivspieler sollten nicht außerhalb der Grenzen fliegen. Wenn sie herausfordern und die Offensive den Layup verfehlt, Sie sollten für den Rebound da sein.
• Die Abwehrspieler müssen ihr Bestes tun, um Kontakt zu vermeiden.

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2. Greif den Ring an

So funktioniert der Bohrer:

Die Spieler starten in zwei Linien auf der Grundlinie und ein Trainer startet zwischen der Drei-Punkte-Linie und der Hälfte mit einem Basketball. Auf Wunsch des Trainers die beiden Spieler sprinten heraus und um einen Kegel in gleichmäßiger Entfernung herum. Der Trainer passt zu einem der beiden Spieler und sie versuchen, auf den anderen Spieler zu treffen.

Zweck:

Es ist wichtig, dass Spieler Layups üben, während sie von einem Verteidiger unter Druck stehen. Dieser Bohrer funktioniert beim Finishing am Ring und auch bei der Verteidigung.

Aufstellen:

• Zwei Reihen von Spielern auf der Grundlinie, die ein paar Meter von jeder Bahnlinie entfernt beginnen.
• Ein Trainer beginnt mit einem Basketball zwischen der Dreipunktlinie und der Mittellinie.
• 2 Kegel etwa auf der Dreipunktlinie direkt in einer Linie mit den Startlinien.

Anweisungen:

1. Auf Wunsch des Trainers Spieler an der Spitze jeder Reihe sprinten nach oben und um den Kegel herum, um den Basketball vom Trainer zu erhalten.

2. Wenn die Spieler um den Kegel kommen, Der Trainer spielt schnell zu einem der Spieler.

3. Der Spieler, der den Basketball erhält, ist jetzt der Offensivspieler, und der andere Spieler ist in der Verteidigung.

4. Der offensive Spieler muss sofort angreifen und versuchen, am Ring ins Ziel zu kommen, während die Verteidigung versucht, das Spielergebnis ohne Fouling zu verhindern.

Variationen:

Spieler passen den Ball - Ich bin ein großer Befürworter von Spielern, die, wann immer möglich, Passübungen machen. In dieser Übung können Sie einen Spieler von oben passen lassen. Der einzige Grund, warum ich bei diesem Ansatz warnen würde, ist, dass der Passant entscheidet, an wen er weitergeben möchte. Sie brauchen keine anderen Spieler, die einen Teamkollegen der Bevorzugung beschuldigen.

Abstand der Kegel - Sie können einen oder beide Kegel so ändern, dass sie näher oder weiter vom Ring entfernt sind.

Coaching-Punkte:

• Spieler können den Ball nach dem Fangen nicht mehr hochhalten. Sie müssen den Reifen sofort angreifen.
• Ermutigen Sie die Offense, eine Vielzahl von Zügen zu verwenden, um zu punkten. Zum Beispiel der Euro-Schritt, umgekehrtes Layup, Schwimmer, usw. Sie versuchen, bei jedem Ballbesitz den besten Schuss zu erzielen.
• Erlaube keine dummen Fouls von der Verteidigung. Die Spieler können es gelegentlich im Scherz tun, aber es kann zu leicht dazu führen, dass sich ein Spieler verletzt.
• Versuchen Sie Ihr Bestes, um jedem Spieler in Offensive und Defensive die gleichen Chancen zu geben.

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3. 3-gegen-2-Kontinuierlich

So funktioniert der Bohrer:

Dies ist ein durchgehender 3-gegen-2-Drill. Drei Spieler greifen zwei Verteidiger an und unabhängig davon, ob die offensive Mannschaft trifft oder den Basketball umdreht, Einer der beiden Verteidiger gibt den Basketball an einen Spieler in der Mitte des Spielfelds ab und greift dann am anderen Ende des Spielfelds drei gegen zwei an.

Zweck:

Indem wir immer einen zusätzlichen Offensivspieler haben, Die Spieler lernen, dass sie den Platz gut verteilen müssen, um bei jeder Fahrt über den Boden einen offenen Schlag oder einen Layup zu erzielen. Dies ist eine meiner Lieblingsübungen zur Verbesserung der Entscheidungsfindung.

Aufstellen:

• Die Übung beginnt mit 3 Offensivspielern in der Mitte des Platzes, 2 Verteidiger pro Halbfeld, und der Rest der Spieler, die in einer Linie außerhalb der Grenzen an der Halbfeldlinie stehen.
• Für diese Übung wird nur ein Basketball benötigt.

Anweisungen:

1. Die drei Offensivspieler greifen zwei Verteidiger an einem Ende des Feldes an und erzielen entweder ein Tor oder die Defensivspieler bekommen den Basketball.

2. Sobald die beiden Verteidiger den Basketball bekommen (entweder durch Stehlen, Rebound, oder weil die offensive Mannschaft ein Tor erzielt hat), Sie lassen auf halbem Weg zum nächsten Spieler in der Reihe, der hineinsprintet, um den Ball vorzurücken.

3. Die beiden Verteidiger werden nun zum Offensivteam und bekommen einen zusätzlichen Spieler von der Seitenlinie, um ihnen 3 Spieler zu geben. Sie greifen zum anderen Ende des Hofes 3 auf 2.

4. Was die 3 vorherigen Offensivspieler betrifft, 2 von ihnen werden die nächsten Verteidiger und 1 von ihnen schließt sich dem Ende der Out-of-Bounds-Linie an.

5. Dieser Vorgang wiederholt sich für eine festgelegte Zeit.

Variationen:

Kontinuierlich 4 auf 3 - Der gleiche Vorgang wie oben beschrieben, außer dass es statt 2 Verteidigern 3 gibt. und statt 3 Offensivspieler sind es 4.

Coaching-Punkte:

• Stellen Sie sicher, dass die Offensivspieler mit Abstand auf dem Boden bleiben, damit sie offene Blicke und Layups erhalten.
• Es gibt keinen Grund, warum das offensive Team keinen offenen Schuss oder Layup machen sollte.
• Wenn Sie die Übung fortgeschrittener machen möchten, erlauben Sie den Spielern nicht, den Basketball zu dribbeln.

Schließlich, Hier ist, was NICHT hilft ...

Während der Recherche für diesen Artikel, Auf ESPN bin ich auf einen Blog-Beitrag gestoßen.

Und ihre Antwort, um zu beheben, dass Spieler so viele Layups verpasst haben, war diese:

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„Verpasste Layups sind eine Plage, gegen die nur wenige das sichere Heilmittel anwenden:Übung. Heutzutage sehen Sie immer häufiger, dass Teams beeindruckende und komplizierte Aufwärmübungen vorstellen, die keine Layups beinhalten. Was ist mit der altmodischen Layup-Linie passiert? Zu oft sehen wir Spieler, die auf den Platz rennen und der erste Übungsschlag, den sie machen, ist ein 3-Zeiger. Grundlegenden Schützen wird beigebracht, von innen nach außen zu üben.“

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Während ich dem letzten Teil zustimme, Die Antwort auf dieses Problem ist NICHT mehr langweilige Layup-Linien.

Layup-Linien sind großartig, wenn Spieler gerade erst anfangen. Sie ermöglichen es den Spielern, sich auf die korrekte Beinarbeit zu konzentrieren, Abschluss mit beiden Händen, Spieler sind nicht in Eile, etc...

Aber sein Vorteil lässt schnell nach, sobald Ihre Spieler die Grundlagen des Layups beherrschen.

Aus diesem Grund empfehle ich kompetitive Layup-Übungen, um die Layups im Spiel zu verbessern.

[Warum Spieler so viele Layups verpassen (und wie man es behebt): https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001040687.html ]