Basketball-Shooting-Out

Dies ist nur eine der Basketball-Shoot-Out-Übungen, die mir geschickt wurden. Probieren Sie es heute Abend mit Ihrem Team aus!

Von Shannon…
Schnelles Basketball-Schießtraining
Aufstellung:„  Linie an beiden Seiten der Halbfeldlinie und zwei bis drei Spieler vor einem Korb. Setzen Sie fünf Minuten auf die Uhr und setzen Sie 40-60 Punkte auf Besucherpunkte. (Wir sind bei 60 für Junior High Mädchen).

Die Basketballübung beginnt damit, dass der Ball auf einen Korb mit einer Linie gelegt und zurückgeprallt wird; Ball wird auf eine Seite des Halbfeldes ausgegeben, Der Spieler erhält den Ball und dribbelt in den gegenüberliegenden Korb für einen Lay-Up. Gleichzeitig geht der Spieler von der anderen Halbfeldlinie in den Korb, um einen Rebound zu erzielen. Wenn der Korb gut ist, nimmt der Rebounder den Ball ins Aus und macht einen Pass zum Schützen, der auf die halbe Spielfläche gelaufen ist. der Spieler auf dem halben Feld erhält den Pass und gibt ihn an den wartenden Spieler am gegenüberliegenden Korb weiter, der einen Layup macht und dann zur Half Court Line geht. Die Spieler rotieren jedes Mal zu einer neuen Linie. Wir machen das mit nur sechs Spielern.

Dies ist eine schnelle Übung, die beim Passen funktioniert, Layups, schnelle Pausen, usw.  Es macht den Spielern Spaß, zu versuchen, ihre eigenen Punktzahlen zu übertreffen.

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