Defensive Drills für Basketball

Schauen Sie sich diese defensiven Übungen für Basketball an. Dies funktioniert gut mit allen Altersgruppen.

Hier ist eine Basketballübung, die wir beim Training machen und die Kinder haben viel Spaß daran. Es lehrt Fast-Break-Offensive und 5 gegen 4 Basketball-Verteidigung, bis der nächste Spieler zurück in die Verteidigung kommt.

Wir werden 5 gegen 5 Line-Up über die Grundlinie hinweg gehen. Wer auch immer den Basketball zu seinem Mann werfe, muss rennen und die Grundlinie berühren und die Verteidigung einholen. Die anderen 4 Spieler müssen seinen Mann decken, bis er zurückkommt.

Das Ziel ist es, dass die Verteidigung Steals und Rebounds bekommt. Dafür erhalten sie 1 Punkt. Wir gehen zu 5 und wenn die Offense punktet und auch offensive Rebounds bekommt, bekommen sie einen Punkt.

Sie gehen bei dieser Übung hart vor sich hin; die Verliererteams müssen Übungen machen, die das Gewinnerteam für sie auswählt.

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