Persönliche Basketball-Übungsübungen – Coach Grant Drill

Einer meiner Abonnenten schlug diese Idee tatsächlich für persönliche Basketballübungen vor. Ich habe es unten für Sie eingefügt. Lass sie kommen!

Von Roy
Hier ist eine defensive Basketballübung, die ich erstellt habe, um meinen Spielern zu helfen, beim Pressen mehr Druck auszuüben; Ich habe mir den Coach Grant Drill ausgedacht.

Ein Spieler steht mit einem Basketball an der Grundlinie, ein zweiter Spieler steht an der Dateizeile oder verlängert die Dateizeile, ein dritter Spieler im Halbfeld und ein weiterer im Rückfeld an der Dateilinie.

Der Spieler mit dem Ball parst den Spieler an der Dateilinie und der Spieler, der den Ball empfängt, schwenkt weg und hält den Ball. Der Spieler, der den Ball zuspielt, muss um den Spieler mit dem Ball herumlaufen, Nehmen Sie, während Sie ihm gegenüberstehen, und geben Sie es den Boden hoch an den nächsten Spieler. Er bekommt den Ball, schwenkt und wiederholt denselben Vorgang so schnell er oder sie kann. Nach Erreichen der gegenüberliegenden Grundlinie erfolgt der Prozess. Es wird dann in umgekehrter Richtung wiederholt.

Auf der gegenüberliegenden Seite des Bodens kann eine Linie sein, um einen Wettbewerb zur Erhöhung der Geschwindigkeit zu erzeugen.

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