Basketball-Coaching-Übungen – Boxen-Übungen

Eine meiner Lieblingsübungen für das Basketballtraining ist eine Boxübung.

Teilen Sie die Spieler in zwei Gruppen auf, 5-6 pro Gruppe.
Gruppe a steht direkt innerhalb des Tip-Off-Kreises, einem Spieler der Gruppe B gegenüberstehen, als würde er ihn verteidigen.
Ein Basketball wird in der Mitte des Kreises platziert.
Auf der Pfeife, Spieler der Gruppe A müssen sich drehen und ausboxen, Halten Sie Gruppe B davon ab, den Kreis zu betreten und den Basketball zu greifen.

Versuchen Sie, wenn möglich, bis zu einem Zählwert von 5 zu boxen. Es ist eine härtere Basketballübung, als es sich anhört, und bringt den Spielern wirklich bei, wie man aggressiv boxt!

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