Basketball-Übungen für Kinder – Aufwärmen und Ball-Handling

Dies ist einer meiner Lieblings-Basketball-Übungen für Kinder. Es ist eine gute Aufwärmübung und funktioniert auch bei den Ballhandling-Fähigkeiten.

Die Basketballübung geht so. Stehen Sie in der Ecke des Bodens, Alle Spieler stellen sich mit einem Basketball auf der Out-of-Bounds-Linie auf. Dann hole ich den Ball einzeln vom Spieler und werfe ihn auf den Boden.

Die Spieler müssen:

1. Hol den Ball,
2. Dribble den Boden hinunter,
3. Machen Sie ein Lay-up,
4. Dribble zurück den Boden hinunter
5. Schießen Sie einen weiteren Lay-up.

Der Schlüssel ist, den Ball zunächst etwa 1/2 Feld zu werfen und dann im Laufe der Saison „härter und schneller zu werfen“. Sie wissen, dass sie 2 Runden laufen, wenn sie den Ball nicht bekommen / behalten, bevor er ins Aus geht.

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